Hệ thống miễn dịch suy giảm khi phụ nữ bắt đầu mang thai khiến họ dễ bị nhiễm trùng, mắc ho, cảm lạnh và cúm.

Làm sao để giảm nguy cơ bị cảm lạnh hay cảm cúm khi mang thai?

Để phòng ngừa bệnh cúm tốt nhất là chủng ngừa. Mùa cúm thường bắt đầu vào tháng 10, tháng 11 vì vậy nên tiêm phòng cúm trước đó 3 tháng và trước thời điểm mang bầu 3 tháng.
Không nên tiếp xúc với bệnh nhân đang mắc bệnh viêm đường hố hấp trên. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh nên đeo khấu trang hoặc cách ly người bệnh.

Ngoài ra, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Hãy ăn nhiều trái cây tươi và rau quả. Các loại vitamin trong trái cây và rau quả có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, giúp chống nhiễm trùng.

Trong giai đoạn bạn mang thai, bác sĩ cũng có thể kê các loại thuốc vitamin và khoáng chất bổ sung đặc biệt dành riêng cho bạn.

Hệ thống miễn dịch cũng sẽ khoẻ hơn khi bạn không hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc và cố gắng giảm stress.

Các loại thuốc cần tránh sử dụng khi mang thai?

Bạn không bao giờ được tự ý mua thuốc điều trị ở các hiệu thuốc mà cần có sự tư vấn của bác sĩ. Nhiều loại thuốc không an toàn cho thai phụ và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi như gây dị tật.

Có nhiều loại thuốc kháng sinh an toàn cho thai nhi nhưng một số thì không. Hãy nhắc bác sĩ rằng bạn đang mang thai để kê đơn thuốc phù hợp nhất.

Các loại thuốc cần tránh:

Thuốc chống virus như Tamiflu, Flumadine, Relenza, hoặc Symmetrel. Các thuốc này có thể gây khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi.

Aspirin có thể gây chảy máu thai nhi. Ibuprofen chưa được nghiên cứu ở phụ nữ mang thai nên tốt nhất là không dùng.

Trong xi-rô thuốc chống cúm, cảm lạnh và ho thường có chất tiêu đờm Guaifenesin và ức chế ho Dextromethorphan. Chúng có liên quan đến các biến chứng khi mang thai trên động vật.

Cách nào điều trị ho và cảm lạnh, cúm an toàn khi đang mang thai?

Đó là sử dụng nước muối pha loãng súc miệng và dùng nước muối biển vệ sinh mũi. Nếu sốt thì hạ sốt bằng biện pháp lau  mát thông thường. Nghỉ ngơi hợp lý và uống nhiều nước để chống cảm lạnh.

Có chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả để cung cấp cho cơ thể các loại vitamin, khoáng chất, carbohydrate, protein và chất béo.

Nếu nghẹt mũi, hãy xông hơi như sau: trùm một chiếc khăn lên đầu, đưa bát nước nóng thêm hai hoặc ba giọt tinh dầu bạch đàn, bạc hà và xông trong 15 phút, bạn sẽ thấy dễ thở hơn.

Uống nước chanh ấm với mật ong sẽ giúp làm dịu đau họng. Ăn các loại thức ăn bổ dưỡng để cơ thể không bị suy kiệt như súp gà, cháo gà ngải cứu, tía tô…

Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh cúm, sốt, đau đầu, ớn lạnh, cơ thể đau nhức, mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt là nếu bạn bị sốt, để tránh mất nước, hãy uống các loại nước ép trái cây giàu vitamin C như nước cam để tăng cường sức đề kháng.

Theo WMD-EMH