1. Nguyên nhân nào dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản tái phát, trầm trọng hơn?

Trong quá trình điều trị, BS nhận thấy đâu là những sai lầm người bệnh GERD thường mắc phải khiến bệnh hay tái phát, trầm trọng hơn?

ThS.BS.CK2 Trần Kinh Thành trả lời: Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng trào ngược khó kiểm soát hoặc dễ tái đi tái lại.

Thứ nhất, một số người bệnh không tuân thủ điều trị. Khi đi khám được chẩn đoán trào ngược dạ dày và kê đơn thuốc nhưng vừa uống 5 - 7 ngày (triệu chứng cải thiện) lặp tức bỏ thuốc, không uống tiếp. Vì một đợt điều trị trào ngược dạ dày thực quản phải có thời gian, ít nhất là 8 tuần.

Thứ hai, trong quá trình uống thuốc không tuân thủ đúng theo thời điểm uống thuốc. Ví dụ, thuốc PPI (thuốc kháng axit) để đạt hiệu quả cao nhất phải uống trước khi ăn 30 phút, đồng thời sau đó người bệnh phải ăn các thực phẩm có chất đạm mới đạt hiệu quả tối ưu nhưng một số bệnh nhân lại uống sau khi ăn, uống không đúng giờ,… 

Thứ ba, một số người bệnh cho rằng khi bị trào ngược và đã uống thuốc thì có thể ăn uống thoải mái, có những thói quen không tốt. Ví dụ, trong quá trình uống thuốc vẫn uống nhiều rượu bia hoặc ăn uống không khoa học như ăn quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm chua cay, chất béo,… làm tình trạng trào ngược khó kiểm soát.

Thứ tư, ở những bệnh nhân có tình trạng trào ngược không cải thiện hoặc tái đi tái lại có thể do không tuân thủ chế độ ăn hoặc thói quen không tốt. Ví dụ, một lần ăn quá nhiều, quá no, ăn xong tập thể dục ngay.

2. Nên làm gì để hạn chế tái phát GERD?

Vậy đâu là những thói quen đúng khi bị GERD để hạn chế bệnh tái phát, thưa BS? 

ThS.BS.CK2 Trần Kinh Thành trả lời: Khuyến cáo đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản để tình trạng được cải thiện tốt nhất là:

- Chế độ ăn: Bỏ hoặc hạn chế tối đa các chất có cồn như rượu, bia, thuốc lá… Nếu sử dụng cafe làm tình trạng trào ngược tăng lên thì nên hạn chế.

- Không tập thể dục, thực hiện các động tác gập người, gập bụng, trồng cây chuối sau khi ăn.

- Về chế độ ăn: Ăn chậm, nhai kỹ và chia bữa ăn thành nhiều bữa. Trong khẩu phần ăn hạn chế các thực phẩm có quá nhiều chất kích thích như quá chua, quá cay hoặc quá nhiều dầu mỡ,… gây đầy bụng, khó tiêu.

- Nên mặc đồ thoải mái, hạn chế mặc đồ quá chật ở vùng bụng sẽ làm tăng áp lực ổ bụng dẫn đến dễ trào ngược.

- Kiểm soát stress, tinh thần phải luôn luôn ở trạng thái cân bằng.

- Những người thừa cân, béo phì phải tập thể dục để duy trì cân nặng lý tưởng, tránh tình trạng trào ngược.

4 điều bắt buộc phải nhớ đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản:

- Không bỏ bữa sáng

- Không ăn đêm: Bữa ăn đêm phải cách thời gian đi ngủ từ 2 - 3 giờ

- Không nên ăn quá no

- Trong quá trình ăn, nên hạn chế nói chuyện và nhai kỹ để tránh nuốt hơi vào bụng gây đầy bụng, khó tiêu.