Thông thường, với những người thận yếu việc đi tiểu tiện sẽ xảy ra nhiều lần hơn so với người bình thường. Vì vậy họ thường uống giảm lượng nước để giúp việc đi tiểu ít đi. Tuy nhiên, đây là một sự ngộ nhận hoàn toàn sai lầm. Bởi, khi quả thận đang gặp vấn đề, nếu người bệnh giảm lượng nước đi sẽ khiến chức năng của các tế bào bị rối loạn dẫn đến việc gây thêm áp lực cho thận. Lúc này, cơ thể sẽ xuất hiện thêm các biểu hiện như da bị khô, bong tróc, chân tay nứt nẻ, tóc xơ, môi khô.

Ngược lại, nếu uống quá nhiều nước so với nhu cầu sẽ khiến thận làm việc quá sức, thậm chí dẫn đến rối loạn chức năng thải lọc thận. Khi bị rối loạn, thận có thể thải các chất đã được chuyển hóa và cả các dưỡng chất, nguyên tố vi lượng có lợi khác.

Chính vì vậy, người thận yếu không nên uống nhiều nước, cũng không nên uống quá ít nước. Cần cân đối lượng nước uống vào sao cho vừa đủ. Lượng nước khuyến cáo cho người trưởng thành là 2-2,5 lít mỗi ngày.

1. Những loại nước tốt cho người bệnh suy thận

Một lượng chất lỏng vừa đủ là yếu tố cần thiết đối với những người bị suy thận. Dưới đây là những loại nước tốt cho thận:

a. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là một loại nước tốt cho người bệnh thận, loại nước này giúp tốt cho thận bằng cách cung cấp một lượng lớn chất xơ, vitamin và carotene cho cơ thể. Từ đó nâng cao khả năng hoạt động của thận. Nước ép cà rốt nên được sử dụng 2 - 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 250ml. Uống đều đặn giúp thúc đẩy đào thải độc tố, đặc biệt là các kim loại nặng, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

b. Nước bí đao xanh

Quả bí xanh rất hữu hiệu trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến thận. Người bệnh có thể gọt sạch vỏ bí, sau đó ép bí xanh lấy nước để uống mỗi ngày.

c. Nước đậu đen

Đậu đen là thực phẩm chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, đồng thời có tác dụng cải thiện chức năng thận hiệu quả. Người bệnh có thể dùng đậu đen kết hợp với các nguyên liệu như quế nhục, đại táo để nấu nước uống mỗi ngày.

d. Nước ép dứa 

Trong dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzyme có lợi cho hệ miễn dịch. Việc uống nước ép dứa thường xuyên sẽ giúp giảm kích ứng thận, thúc đẩy quá trình hoạt động của thận. Vì vậy người bệnh suy thận nên uống nước dứa và uống một cách đều đặn, phù hợp.

Về dung lượng và thời gian uống người bệnh nên cân đối uống sau khi ăn và không quá 150ml mỗi lần uống để tránh bị đầy bụng và buồn đi tiểu nhiều. Ngoài việc hỗ trợ cải thiện chức năng thận, nước ép dứa còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp, tăng cường chức năng gan, thanh nhiệt giải độc,…

e. Trà gừng giúp hỗ trợ tăng chức năng thận

Gừng là gia vị không thể thiếu đối với các bà nội trợ. Gừng tính nóng, tác dụng giảm ho, làm ấm cơ thể, tốt cho dạ dày, kháng viêm. Đặc biệt, loại củ này còn giúp tiêu diệt các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.

Người bệnh có thể sử dụng gừng tươi, ép lấy nước rồi pha với nước ấm, thêm chút mật ong. Hoặc gừng khô thái lát, hãm trà cũng rất tốt. Tuy nhiên, không nên uống nhiều vì có thể gây nóng trong người, táo bón, mọc mụn…

f. Nước râu ngô

Nước râu ngô là thức uống bổ thận được dân gian sử dụng rất phổ biến. Râu ngô có thể sử dụng loại tươi hoặc phơi sấy khô. Công dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, lợi tiểu, hạn chế tình trạng tiểu nhiều, tiểu són, tiểu buốt… Nên dùng nước râu ngô trong ngày để tránh tình trạng đầy hơi, đau bụng.

Xem thêm: Top 10 loại trái cây người bệnh suy thận nên tránh xa, kẻo rước thêm bệnh vào người

2. Những loại nước không tốt đối với người suy thận

Để tránh khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, người bệnh nên hạn chế sử dụng những loại thức uống chứa nhiều cồn, hơi gas, caffeine,… Đồng thời chú ý đến lượng nước lọc bổ sung mỗi ngày. Dưới đây là một số loại nước người bệnh không nên sử dụng:

a. Tránh uống nước có gas

Nhiều người có thói quen uống nước có ga mà không biết rằng đây chính là nguyên nhân gây các bệnh liên quan đến thận. Bởi trong những thức uống này chứa nhiều chất caffeine, khiến huyết áp không ổn định, dễ dẫn tới trình trạng thận yếu, suy giảm chức năng thận. Không những thế, những chất hóa học này còn rất có hại cho cơ thể người dùng.

b. Rượu, bia

Rượu, bia là hai loại chất kích thích gây tổn hại đến hầu hết các bộ phận chức năng, đồng thời cũng là tác nhân gây bệnh tổn thương thận cấp, mạn tính. Người bệnh uống nhiều bia rượu sẽ làm tăng nồng độ cồn trong máu, khiến thận phải làm việc quá sức để lọc máu. Điều này góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

c. Nên kiêng cà phê

Cà phê giúp đầu óc tỉnh táo, nhất là đối với những người làm việc căng thẳng. Đối với 1 số người, uống cà phê hàng ngày trở thành thói quen. Tuy nhiên, dung nạp nhiều thức uống này quá mức gây ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của thận. Ngoài ra, cà phê cũng khiến thận có nguy cơ bị sỏi cao hơn.

3. Những lưu ý cho người suy thận khi sử dụng nước

Bên cạnh việc cung cấp đủ từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày cho cơ thể, người bị bệnh suy thận nên lưu ý một số vấn đề sau khi uống nước:

- Không nên để đến khi có cảm giác khát nước rồi mới uống.

- Không uống 1 lần quá nhiều nước, nên uống khoảng 100 - 150ml mỗi lần và chia thành nhiều ngụm nhỏ.

- Nên uống nước ấm, nhất là vào mùa đông, khi thời tiết lạnh.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS Trịnh Ngọc Bình - Phó ban AloBacsi Cộng đồng