Mẹo chữa phù chân cho bà bầu

Tôi mang thai được 4 tháng. Từ khi mang thai, chân tôi bị phù rất nhiều. Xin hỏi vì sao lại như vậy và có cách nào làm giảm tình trạng này không?

>> TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn

Theo BS Bùi Bích Hà (BVĐK Hồng Ngọc), hiện tượng phù chân ở phụ nữ mang thai có rất nhiều nguyên nhân, có thể do người mẹ có sẵn có tiền sử bệnh tim, bệnh thận, do tiền sản giật, do sự chèn ép của tử cung. Khi mang thai, tử cung chèn ép lên các tĩnh mạch ở chân, gây ra hiện tượng phù chân hay cũng có thể do tư thế khi làm việc phải ngồi hoặc đứng quá nhiều.

Để giảm bớt hiện tượng phù chân, bạn nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không chèn vào động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu, khi nghỉ ngơi nên gác chân lên cao.

Về chế độ dinh dưỡng, bà bầu nên ăn nhạt, tránh các thức ăn nhiều muối, thức ăn cay. Bạn cũng có thể tập thêm các bài thể dục nhẹ nhàng, trước khi đi ngủ ngâm chân trong nước nóng cũng có thể làm giảm phù chân.

Nếu đã thay đổi tư thế mà không hết, thì nên đi kiểm tra để biết chính xác nguyên nhân.

AloBacsi.vn (Theo Báo Đất Việt)