Máu độc gây ra nhiều căn bệnh đáng sợ

Tình trạng máu không tinh khiết xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, kèm theo đó có thể phát sinh một số loại bệnh tật nghiêm trọng ít ai ngờ.

Máu không tinh khiết là nguyên nhân hàng đầu gây viêm nhiễm. Vì vậy, điều cần thiết là phải biết nguyên nhân gây ra tình trạng này, cũng như các bệnh phát sinh từ nó. Từ đó, chúng ta có thể hiểu, và thay đổi lối sống cần thiết, để duy trì tuần hoàn máu khỏe mạnh trong cơ thể.

Máu không tinh khiết cũng được gọi là "máu độc", vì gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể.

Lối sống hiện đại khiến thói quen ăn uống có nhiều thay đổi, cùng với ô nhiễm môi trường gia tăng đã tạo ra sự tàn phá trên cơ thể. Không khí, thức ăn, nước uống bị ô nhiễm khiến con người dần tích lũy chất độc, cuối cùng độc tố có nhiều trong máu.

Nguyên nhân gây ra máu độc:

Có nhiều nguyên nhân gây độc trong máu, một số nguyên nhân chính: chế độ ăn uống không đúng, ô nhiễm môi trường, giờ làm việc sai, bữa tối ngủ muộn, nghiện thức ăn vặt, uống ít nước, béo phì, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố...

Bên cạnh các rối loạn về da như mụn trứng cá, phát ban, dị ứng, lão hóa sớm, rụng tóc... máu độc còn gây một số biến chứng, căn bệnh điển hình sau đây: viêm nhiễm, biến chứng tiêu hóa, thay đổi nội tiết tố, suy giảm trí nhớ, suy cơ quan, nội tạng; các bệnh tự miễn, bệnh ngoài da, ung thư.

Một lối sống lành mạnh có thể giúp hạn chế gây độc tố trong máu. Bạn có thể áp dụng những phương pháp thiết thực dưới đây:

- Tránh ăn đồ ăn vặt hoàn toàn. Chuyển sang ngũ cốc và đậu, rau lá xanh, rau mầm giàu protein, vitamin và chất xơ.

- Bỏ hút thuốc, uống rượu, hạn chế uống caffein.

- Ăn đúng giờ, đúng lượng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đầy đủ.

- Kết hợp ít nhất 30 phút đi bộ nhanh, chạy, hoặc chơi một môn thể thao mà bạn yêu thích. Thực hành yoga và thiền định để giữ cho mức độ căng thẳng của bạn giảm xuống mức tối thiểu.

Yoga đặc biệt có lợi trong việc cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể. Hệ thống tuần hoàn khỏe mạnh, có thể giúp máu tinh khiết tuần hoàn tới các bộ phận của cơ thể.

Theo Huỳnh Dũng - Thế giới tiếp thị