Lợi ích từ nước ép dứa

(AloBacsi) - Dứa là loại quả nhiệt đới có mùi vị hấp dẫn. Và nước ép từ dứa chính là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Chất chống oxi hóa

Nước ép dứa chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp bạn chống lão hóa và bệnh ung thư bằng cách loại bỏ hoàn toàn các gốc tự do trong cơ thể .

Những gốc tự do này sẽ yếu dần đi và giảm sự hoạt động mạnh mẽ của các tế bào xấu phá hủy DNA gây ra đột biến và nguy cơ ung thư.

Bằng việc uống nước ép dứa bạn có thể ngăn ngừa khả năng trên bởi các chất chống oxi hóa trong cơ thể sẽ làm giảm cơ hội cho các khối ung thư phát triển.

Nguồn dinh dưỡng dồi dào

Có rất nhiều khoáng chất và vitamin có trong quả dứa. Ví dụ như vitamin C giúp cải thiện hệ thống miễn dịch chỗng lại bệnh tật và nhiễm trùng.

Trong thành phần dinh dưỡng của dứa, vitamin B1 cũng có hàm lượng đáng kể. Và cũng giống như các loại vitamin B khác, vitamin B1 rất hữu dụng trong việc chuyển hóa đường thành năng lượng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Ngoài ra còn có magie, canxi (tốt cho xương) và các loại khoáng chất khác đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể.

Enzim thực vật

Đây là loại enzim được chiết xuất từ quả dứa với hàm lượng cao có tác dụng trợ giúp tiêu hóa, giảm đông máu, viêm ngực và tăng khả năng miễn dịch, chữa lành các vết thương và đau khớp.

Nếu bạn bị viêm khớp hãy để nước ép dứa vào danh sách đồ uống ưa thích của bạn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Một trong những tác dụng dễ nhận thấy của nước ép dứa là cải thiện hệ tiêu hóa cho cơ thể.

Điều này được lý giải là do enzim thực vật có trong dứa sẽ phá vỡ các protein có trong các loại thực phẩm như thịt đỏ. Đây là loại protein gây chứng khó tiêu và các vấn đề khác cho hệ tiêu hóa.

Lợi tiểu

Nước ép dứa là thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp giải thoát độc tố ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh đó cũng có tác dụng hạ huyết áp, giảm nguy cơ các bệnh về thành động mạch, cải thiện đường ruột và tránh tăng cân.

Quách Vinh

Theo Healthguidance