Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Tôi đi đá bóng bị ngã, khi ngã chống tay nên hiện đang rất đau. Trong lúc chờ chiếu chụp, tôi có thể chườm đá được không? Gần nhà tôi có phòng khám nào tốt để khám và điều trị không? Xin cảm ơn. (Trần Kiên - Cầu Giấy, Hà Nội)

Trả lời

Chào Trần Kiên,

Chườm lạnh trên vùng chấn thương là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả. Chườm lạnh có tác dụng làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, làm co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương dẫn đến giảm phù nề, giảm đau. Chườm lạnh làm giảm co thắt cơ dẫn đến cải thiện tuần hoàn, giảm rối loạn chuyển hóa ở vùng bị chấn thương.

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần chườm lạnh ngay sau khi chấn thương. Trong 48-72 giờ đầu, việc chườm lạnh cần được tiến hành thường xuyên. Mỗi đợt chườm lạnh kéo dài từ 15-20 phút, thời gian nghỉ giữa hai đợt khoảng 120-180 phút (trong 24 giờ đầu thời gian nghỉ giữa hai đợt khoảng 30-60 phút). Chườm lạnh có thể được tiến hành cho đến ngày thứ 7 sau chấn thương với tần suất giảm dần.

Bên cạnh đó, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để kiểm tra có tổn thương dây chằng, xương khớp... không nhé. Tại Hà Nội, bạn có thể đến khám tại khoa Chấn thương chỉnh hình, BV Việt Đức (40 phố Tràng Thi, Hà Nội, ĐT: (04) 3825 3531)

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Đau ở thận sau khi tán sỏi, do đâu?
• Nhân giáp TIRADS 4 có phải ung thư?
• Đau đầu không sốt, chóng mặt buồn nôn, chân tay bủn rủn là bệnh gì?