Hotline 24/7

Giảm đau khi bị chuột rút…

Một số thao tác đơn giản sau có thể giúp bạn giảm thiểu cơn đau khi bị chuột rút.

1. Ngừng vận động ngay và mát-xa hoặc duỗi chân nhẹ nhàng.

2. Làm nóng cơ bắp khi nó đang bị chuột rút. Chườm đá để giảm đau sau đó.

3. Dùng thuốc kháng viêm không steroid để giúp giảm đau.

4. Uống nhiều nước, hoặc dùng một viên muối.

Theo Thanh Niên

Ngày đăng: 07:00 02/03/2011

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Lối sống tích cực là yếu tố quan trọng góp phần cải thiện triệu chứng ù tai

PGS.TS.BS Đặng Xuân Hùng

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Phẫu thuật bóc lớp trong động mạch cảnh là phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả trong phòng ngừa đột quỵ

PGS.TS.BS Đỗ Kim Quế

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Phòng ngừa HPV cho cả nam và nữ để tránh nguy cơ lây nhiễm

PGS.TS.BS Vũ Thị Nhung

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Y học cổ truyền tại TPHCM có tiềm năng phát triển lớn nhưng cần được đầu tư đúng mức cho các nghiên cứu khoa học

PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X