Giảm đau khi bị chuột rút…
Một số thao tác đơn giản sau có thể giúp bạn giảm thiểu cơn đau khi bị chuột rút.
1. Ngừng vận động ngay và mát-xa hoặc duỗi chân nhẹ nhàng.
2. Làm nóng cơ bắp khi nó đang bị chuột rút. Chườm đá để giảm đau sau đó.
3. Dùng thuốc kháng viêm không steroid để giúp giảm đau.
4. Uống nhiều nước, hoặc dùng một viên muối.
2. Làm nóng cơ bắp khi nó đang bị chuột rút. Chườm đá để giảm đau sau đó.
3. Dùng thuốc kháng viêm không steroid để giúp giảm đau.
4. Uống nhiều nước, hoặc dùng một viên muối.
Theo Thanh Niên
Chia sẻ:
Ngày đăng: 07:00 02/03/2011
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
