Tắm gội ngay khi ngủ dậy vào buổi sáng, có nguy cơ đột quỵ, đột tử?

Câu hỏi

Xin chào bác sĩ, em là nam năm nay 36 tuổi. Bác sĩ cho em hỏi, mùa đông em vẫn giữ thói quen tắm gội vào buổi sáng như thế có tốt không ạ? Và mới ngủ dậy tắm gội thì có ảnh hưởng gì không?

(Đỗ Đông Dương - Chuthoo...@gmail.com)

Trả lời

Khi thời tiết lạnh khô, việc tắm bằng nước lạnh vào buổi sáng sẽ dễ mắc cảm lạnh hơn (Ảnh minh họa)

Chào bạn,

Thời điểm tắm của mỗi người thường khác nhau, do thói quen, tính chất công việc hay sở thích. Tuy vậy, vẫn có những điểm cần lưu ý để tránh gây tổn hại đến sức khỏe.

Dù tắm đêm hay tắm vào buổi sáng thì nhiệt độ nước tắm cần tạo cảm giác thoải mái, tốt nhất là nước ấm, nhiệt độ gần với cơ thể chúng ta nhất. Nhiều trường hợp tắm đêm bằng nước lạnh gây co mạch đột ngột, nhất là ở bệnh nhân có tiền căn bệnh lý tim mạch, có thể dẫn đến đột quỵ, đột tử.

Trong thời điểm khí hậu lạnh khô như hiện nay, việc tắm bằng nước lạnh vào buổi sáng sẽ dễ mắc cảm lạnh hơn. Do đó, bạn nên vận động nhẹ trước khi tắm, tắm bằng nước ấm, thiết kế phòng tắm kín gió và lau khô người trước khi ra ngoài. Việc tắm rửa, giữ vệ sinh luôn được khuyến khích, miễn sao sau khi tắm bạn thấy thư giãn, thoải mái và tắm buổi sáng cũng rất tốt để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng bạn nhé!

Trân trọng!

Câu hỏi liên quan