Người thường xuyên đăng hình cá nhân lên mạng xã hội có phải đang bất ổn về tâm lý?

Câu hỏi

Chào chuyên gia,

Em đọc được thông tin rằng những người thường xuyên đăng hình cá nhân của mình lên mạng xã hội là người có vấn đề tâm lý, còn người rất ít khi đăng là người có cuộc sống bình yên, đủ đầy. Thông tin đó có đúng không ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Thông tin bạn đọc được nghe thì có vẻ “tâm lý học” nhưng thực tế không hoàn toàn đúng, vì nó là một dạng khái quát hóa quá mức.

1. Vì sao không thể kết luận đơn giản như vậy?

Mức độ đăng hình ảnh cá nhân trên mạng xã hội phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• Tính cách: người hướng ngoại, cởi mở thường chia sẻ nhiều hơn; người hướng nội hoặc kín đáo chia sẻ ít hơn.
• Công việc: nghề liên quan đến truyền thông, nghệ thuật, kinh doanh online… đòi hỏi đăng hình thường xuyên, không đồng nghĩa với có vấn đề tâm lý.
• Thói quen và sở thích cá nhân: một số người thích lưu giữ kỷ niệm công khai, số khác thích lưu riêng.
• Văn hóa và thế hệ: Gen Z có xu hướng chia sẻ hình ảnh nhiều hơn Gen X, chẳng phải vì họ bất ổn mà do khác nhau về môi trường sống.
  
  

2. Khi nào đăng quá nhiều có thể là dấu hiệu cần chú ý?

• Nếu việc đăng ảnh xuất phát từ nhu cầu được công nhận quá mức, lo âu nếu không có “like” hay bình luận.
• Dùng mạng xã hội để so sánh bản thân với người khác liên tục và thấy tự ti.
• Dùng ảnh để tạo hình ảnh giả tạo, khác xa cuộc sống thật → có thể liên quan đến lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn nhân cách.
  
  

3. Còn “ít đăng = bình yên, đủ đầy” thì sao?

Không phải lúc nào cũng đúng. Một người ít đăng có thể bình yên, nhưng cũng có thể:

• Rất bận, không quan tâm mạng xã hội.
• Đang gặp vấn đề tâm lý và thu mình lại.
• Hoặc đơn giản là không thích chia sẻ hình cá nhân.

Tóm lại: Không thể chỉ dựa vào tần suất đăng ảnh để chẩn đoán tình trạng tâm lý. Muốn biết một người ổn hay không, cần quan sát nhiều hành vi và cảm xúc trong đời sống thực chứ không chỉ một thói quen online.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Xuất hiện sọc mờ trên móng tay có nên lo ung thư?
• Nhiệt miệng tái đi tái lại nguyên nhân do đâu?
• 17 tuổi mất ngủ nhiều ngày, cơ thể mệt mỏi phải làm sao?