Mắt

Nên sử dụng thiết bị điện tử bao lâu để ngăn ngừa suy giảm thị lực?

BS cho tôi hỏi một ngày tôi có thể sử dụng các thiết bị điện tử tối đa trong bao lâu để không dẫn đến suy giảm thị lực? Cảm ơn BS. (Lê Ngọc Hà - 37 tuổi, Biên Hòa)
Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Nếu bạn là dân văn phòng và phải làm việc với máy tính nhiều thì ngoài 8 tiếng ở văn phòng ra, bạn nên hạn chế tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử càng ít càng tốt. Ngoài ra, khi làm việc trước máy tính, mắt sẽ dễ bị khô mắt và mỏi điều tiết.

Cho nên, khi bạn làm việc trong khoảng thời gian 40 - 45 phút bạn có thể nhắm mắt 2 - 3 phút và mát-xa mắt khoảng 5 phút. Điều này sẽ làm mắt bạn hồi phục nhanh hơn, tránh hiện tượng mỏi mắt. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các thuốc nhỏ mắt hỗ trợ vitamin cho mắt thêm sáng khỏe.

Thân mến!

 TS.BS Trần Thị Phương Thu
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn


Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường