Mất ngủ, bốc hỏa, lo lắng trong giai đoạn tiền mãn kinh, chữa thế nào?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, mẹ em bị mất ngủ, bốc hỏa, lo lắng nhiều trong giai đoạn tiền mãn kinh, cần điều trị như thế nào vậy ạ?

(Trần Thị Mỹ Hà - tranha1...@gmail.com)

Trả lời

Phụ nữ tiền mãn kinh nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn lựa chọn thêm thuốc hỗ trợ điều trị

Chào em,

Là phụ nữ, ai cũng trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh nhưng có đến 20% phụ nữ không thể chịu được các triệu chứng nặng và phải điều trị bằng thuốc. Trước mắt, mẹ em thử áp dụng những phương pháp sau xem có cải thiện hay không:

Về ăn uống: Nên tăng cường chất đạm, axit béo omega-3, chất xơ và canxi trong thực đơn hàng ngày

Về chế độ sinh hoạt:

Tập thể dục hàng ngày
Ngừng hút / tiếp xúc với khói thuốc lá nếu có
Hạn chế uống rượu bia
Cố gắng tạo cho mình giấc ngủ ngon và ngủ đủ 7 – 8 giờ/ngày
Duy trì cân nặng ổn định với chỉ số BMI trong giới hạn bình thường

Trong trường hợp các cách trên không hiệu quả hoặc mẹ em muốn giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh vì cảm thấy nó ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, thì mẹ em nên khám chuyên khoa Sản phụ khoa để được tư vấn lựa chọn thêm thuốc hỗ trợ: như liệu pháp hormon thay thế (bổ sung Estrogen và Progesterone); điều trị nội tiết (bao gồm điều trị estrogen toàn thân hoặc khu trú, liệu pháp nội tiết estrogen và progesterone kết hợp, điều trị estrogen có kèm hay không kèm với progesterone…).

Việc uống loại thuốc nào, liều lượng bao nhiêu, điều trị trong thời gian bao lâu… cần được bác sĩ cân nhắc kỹ lưỡng nhằm tránh những rủi ro xảy đến cho sức khỏe. Do đó, mẹ em không nên tự ý uống thuốc mà cần đến cơ sở y tế uy tín, có chuyên khoa phụ sản để được kiểm tra sức khỏe và được bác sĩ chỉ định dùng thuốc đúng cách, em nhé.

Câu hỏi liên quan