Làm sao giải thoát được tình trạng lo lắng, hoang mang tột độ?

Câu hỏi

Em sợ mọi thứ ạ. Em sợ bị bỏ rơi. Em luôn trong tình trạng lo lắng, hoang mang tột độ. Em hay nhạy cảm với tất cả. Cứ sợ hãi rằng một ngày nào đó người thân, người em yêu thương sẽ rời bỏ em. Chỉ cãi vả nhỏ thôi cũng đủ để em tuyệt vọng với mọi thứ. Nghĩ rằng chấm dứt. Em luôn đổ lỗi cho bản thân. Người khác luôn đúng. Em cảm giác nghe mình làm việc gì cũng sai cả. Em buồn rầu chán nản. Nhiều khi có người thân mắng em, em đều bị stress, suy nghĩ rất nhiều về việc đó cả ngày. Dạo gần đây bố em có mắng nhầm em, em không nhớ lời nói đó nhưng bản thân thấy rất cay nghiệt. Em không buồn giải thích, không muốn nói gì với bố cả. Em sợ em nói ra điều gì khiến bố buồn. Em không muốn như vậy mặc dù bố làm em thật buồn. Bố trách em giận bố. Nhưng em chưa bao giờ giận bố. Em chỉ là không biết phải làm gì cho phải, đối mặt thế nào. Em sợ sẽ bật khóc trước bố. Bố bảo nếu em là người tốt, em sẽ phải nói "con sẽ không bao giờ..." chứ không phải giận bố. Em bị sốc kinh khủng. Em đang nghĩ có khi nào mình là người xấu không. Là mình sai rồi sao? Mình làm bố buồn rồi? Các câu hỏi lần lượt treo lên đầu em... em mệt lắm. Em chả muốn nói chuyện với ai cả. Trong lòng em không ngừng đổ lỗi cho mình. Em tuyệt vọng lắm. Trường hợp xảy ra lâu lắm. Nhưng em xem nhẹ. Em nghi mình bị trầm cảm ở mức độ nào đó... Mong BS tư vấn cho em. (Bạn đọc V. - v…@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Quả thật em có vấn đề về tâm lý, tâm thần và nó vượt quá khả năng kiểm soát của em. Tôi mừng vì em ý thức được vấn đề của bản thân và muốn tìm cách thoát ra. Điều này rất có lợi cho việc điều trị và phục hồi bệnh của em.

Với trình trạng này, em cần khám và trị liệu tâm lý ở BS chuyên khoa tâm lý học, hoặc BS chuyên khoa tâm thần cũng có thể giúp được cho em.

Trước hết, người nghi ngờ có bệnh về tâm thần thì cần phải được khám BS chuyên khoa tâm thần để được chẩn đoán bệnh chắc chắn. Bởi vì các bệnh lý tâm thần (bao gồm rối loạn lo âu, trầm cảm...) sẽ có một số triệu chứng chồng lấp với nhau. Do vậy, BS phải dành thời gian khai thác bệnh sử kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào.

Thông tin trên mạng chỉ mang tính tham khảo, chung chung, BS được đào tạo chuyên môn mới có khả năng chẩn đoán đúng bệnh. Do vậy, em nên đi khám BS để được chẩn bệnh và điều trị thích hợp.

Thân mến!