Câu hỏi

Chào BS, Năm năm cháu 20 tuổi, khoảng thời gian trước gia đình cháu có gặp vài vấn đề lớn và cháu gặp một vài áp lực lớn với bản thân, cháu trở lên ít nói chuyện với mọi người xung quanh hơn, thích ở nhà nhiều hơn và không muốn tiếp xúc với bên ngoài. Ngoài việc đến trường học ra thì cháu không muốn đi đâu, không muốn kết bạn, càng không muốn kể cho ai về những vấn đề của mình. Cháu luôn cảm thấy trống rỗng, không có mục đích phấn đấu, không thể tập trung vào mục tiêu của mình, mất phương hướng, không thể thoát ra khỏi những vấn đề đang gặp phải, không đưa ra được quyết định dứt khoát, luôn suy nghĩ đến những điều tiêu cực nhất. BS cho cháu hỏi, có phải cháu đã bị bệnh trầm cảm không? Mong nhận được phản hồi từ BS. Cháu xin cảm ơn! (Trần M. H. - h…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, để vượt qua được cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của gia đình.

Những áp lực trong cuộc sống trong thời gian đầu có thể là động cơ thúc đẩy “vượt khó” nhưng ngược lại, chúng cũng có thể gây ra các hệ lụy lên sức khỏe thể chất và ảnh hưởng lên tâm tính, cảm xúc, sức khỏe tinh thần; thời gian đầu thì chưa phải là bệnh tâm thần (trầm cảm là 1 trong những bệnh lý về tâm thần), tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm thần thật hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh đau nửa đầu, mất ngủ...

Người cứu em chính là em. em nên cởi lòng mình ra, tâm sự với người thân để giải tỏa tâm lý, có thể gặp chuyên viên tâm lý để điều trị ngắn hạn, nên tập thể dục hay nghỉ ngơi đi du lịch 1 thời gian cho khuây khỏa, tập yoga hay thiền để bình tâm trí, kiêng rượu bia cafe thuốc lá, hạn chế thức khuya.

Nếu vẫn không vượt qua được thì cuối cùng em có thể đến khám BS chuyên khoa tâm thần để BS kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn (điều trị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu...) và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này.

Câu hỏi liên quan

• Em thấy bất an, không tin tưởng ai từ khi sinh con AloBacsi ơi?
• Thuốc giảm cân, nên dùng loại nào?
• Thường xuyên bị stress, không tập trung, điều trị thế nào?