BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Gia An 115
Em bị rối loạn giấc ngủ 10 ngày nay, phải làm sao?
Câu hỏi
Chào bác sĩ. Em 30 tuổi. Em ngủ hay thức giấc (3 đến 4 giờ sáng), sau đó em ngủ tiếp hay mơ. Sáng thức dậy ê và đau đầu cả ngày, tình trạng này tiếp diễn 10 ngày nay. Em có đi khám bệnh chụp X-quang đầu và xét nghiệm máu. Kết quả bị viêm xoang nhẹ và không có thiếu máu. Bác sĩ cho thuốc uống mà 3 ngày không thuyên giảm.
Công việc của em hay căng thẳng, hồi hộp. Tiền sử bệnh: rối loạn nhịp tim.
Trả lời
Chào bạn,
Theo như triệu chứng bạn mô tả, bạn có tình trạng rối loạn giấc ngủ đi kèm stress căng thẳng có thể do công việc hoặc trong cuộc sống. Tuy nhiên, hiện tại chưa được xem là bệnh, đây chỉ là sự xáo trộn rối loạn tạm thời.
Bạn có thể tự điều trị bằng cách dành cho bản thân thư giãn, uống thêm trà bồ công anh, trà tim sen… thì mọi thứ sẽ lấy lại được cân bằng thôi.
Nếu tình trạng này kéo dài hơn nữa bạn có thể đến bệnh viện để được bác sĩ nội thần kinh hỗ trợ điều hòa giấc ngủ.
Thân ái chào bạn, chúc bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống nhé.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình