Bệnh khác...

Đĩa sụn đóng có cách nào tăng chiều cao?

Cho em hỏi BS:

BS ơi đĩa sụn đóng rồi có cách nào tăng chiều cao không ạ?

(Lê Quốc Đạt - namika...@gmail.com)

 

Đĩa sụn đóng có cách nào tăng chiều cao?Di truyền có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định chiều cao của bạn

Chào bạn,

Ở tuổi tiền dậy thì đến dậy thì (từ 8 -13 tuổi ở nữ và từ 9-14 tuổi ở nam), tốc độ tăng chiều cao của trẻ có thể đạt 10 – 12 cm một năm.

Ở giai đoạn sau đó, chiều cao vẫn còn tăng trưởng nhưng chậm hơn nhiều.

Bên cạnh yếu tố di truyền, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, lười vận động, thiếu ngủ ... thường là nguyên nhân dẫn tới chiều cao không đạt mong đợi khi trưởng thành.

Do đó, bạn nên chú ý hơn về vấn đề dinh dưỡng, tập luyện thể dục thao và sinh hoạt khoa học để gia tăng chiều cao tốt hơn bạn nhé!

Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường