Cứng bắp chân khi ngủ dậy là bị gì?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, chuyện là em gái cháu (năm nay 13 tuổi) bị cứng bắp chân sau khi ngủ dậy, không đau ạ, lúc sờ vào thì thấy chân có hơi cứng so với chân bên kia, vậy cho cháu hỏi em gái cháu bị sao vậy ạ? (Phương - Phuongtr...@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa

Xin chào bạn,

Tình trạng cứng bắp chân hoặc một vùng cơ nào khác trên cơ thể sau khi thức dậy (hoặc khi vận động) người ta gọi đó là tình trạng chuột rút, nghĩa là sự co thắt cơ đơn độc có thể do sự chèn ép trong quá trình ngủ hoặc cơ thể thiếu Magne, thiếu các điện giải.

Ở tuổi 13 còn trong giai đoạn phát triển bạn nên cho em gái ăn nhiều rau xanh bổ sung nhiều chất xơ tăng cường tập thể dục có thể uống thêm dung dịch bổ sung điện giải như POCARI SWEAT để cải thiện triệu chứng.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan