Câu hỏi

Chào bác sĩ, Cháu làm việc tại văn phòng và tiếp xúc nhiều với máy lạnh và máy tính. Hiện nay cháu hay bị mỏi cổ phía bên phải giống như là ngủ bị nghiêng nhưng thực tế cháu chỉ ngủ nằm ngửa. Xương bàn tay trái của cháu có hiện tượng đau khi cháu vận động và không có lực, cháu rất khó khăn khi cầm 1 vật gì. Hiện tượng này mới diễn ra khoảng 1 tuần. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu là cháu đang bị bệnh gì và hướng điều trị bệnh cho cháu ạ. Cảm ơn BS nhiều. Cháu mong thư trả lời của BS. (Mỹ Tuyết – tieutuyet…@gmail.com)

Trả lời

 Chào cháu Mỹ Tuyết,

Cháu làm việc trong văn phòng máy lạnh, làm nhiều trên máy vi tính, nếu không có nghỉ ngơi đúng cách, ngồi làm việc lâu không đúng tư thế, dễ dẫn đến hội chứng vai gáy và đau mỏi các khớp ngón tay như cháu mô tả.

Nguyên nhân của hội chứng vai gáy thường do ngồi trước quạt, máy lạnh lâu... làm giảm sự cung cấp oxy cho các cơ, gây thiếu máu đến các cơ dẫn đến hội chứng đau vai gáy.

Do đó, cháu cần kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Lúc làm việc phải ngồi thẳng, cân đối, không vẹo người 1 bên, giữ cột sống thẳng. Sau 1-2 giờ làm việc nên nghỉ ngơi, ra ngoài hít thở, vươn vai thả lỏng hai tay, tập vài động tác thể dục...Sau đó vào làm tiếp, cháu sẽ thấy khỏe hơn, đỡ đau mỏi hơn.

Chúc cháu vui khỏe!

Câu hỏi liên quan

• Tại sao về già lại mắc bệnh tim?
• Đường huyết lúc đói 7.0, em mắc bệnh tiểu đường chưa?
• Lưỡi như thế này có phải sùi mào gà?