Em tập thể hình, cứ ráng sức 1 tí là thấy đau đầu, em bị sao vậy ạ?

Câu hỏi

Khi mới vào tập sức khỏe rất sung mãn nhưng cầm tạ hít được vài cái và hơi ráng sức là em đau đầu lắm, đau ở vùng sau gáy.

Trả lời

Chào bác sĩ,

Dạo thời gian gần đây em đi tập thể hình thì hay bị đau đầu ở vùng sau gáy. Khi mới vào tập sức khỏe rất sung mãn nhưng cầm tạ hít được vài cái và hơi ráng sức là em đau đầu lắm, đau ở vùng sau gáy. Em phải ngồi thở một tí cho bớt đau rồi tập lại nhưng không dám tập nặng và cũng hơi đau đau. Nhờ bác sĩ trả lời giúp, em xin cám ơn!

( Hoàng Long, 26 tuổi – Nha Trang)

Ảnh minh họa - nguồn internet

Trả lời:

Chào em Hoàng Long,

Với những biểu hiện như em mô tả có thể em bị hội chứng đau vai gáy. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy, thường gặp là do ngồi làm việc liên tục với máy tính nhiều giờ, ngồi làm việc và ngồi lái xe sai tư thế trong thời gian dài…

Ngoài ra, hội chứng đau vai gáy còn có thể do thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ…trường hợp của em có thể do em tập luyện quá sức, tạ quá nặng hoặc do cúi gập cổ và ngữa cổ chưa đúng tư thế…

Trong thời gian này em nên nghỉ tập một thời gian, nếu vẫn còn đau em nên khám chuyên khoa chấn thương chỉnh hình để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp em nhé.

Chúc em mau sớm được tập luyện trở lại!

BS Chuyên khoa của AloBacsi

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan