Kẽm vô cơ và kẽm hữu cơ cái nào tốt hơn cho bé

Kẽm vô cơ và kẽm hữu cơ đều mang theo những lời quảng cáo hấp dẫn, nhưng thực tế là điều gì thật sự tốt cho sức khỏe và phát triển của bé?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá sự khác biệt giữa hai loại kẽm này và tìm hiểu lựa chọn tốt nhất để đảm bảo bé nhận đủ lượng kẽm cần thiết cho sự trưởng thành và khỏe mạnh.

Kẽm hữu cơ là gì?

Kẽm hữu cơ là những chế phẩm chứa kẽm có thành phần là gốc muối kết hợp với các acid hữu cơ như kẽm gluconate hay kẽm lactate.

So với kẽm vô cơ, các loại kẽm hữu cơ có độ tan cao hơn, điều này giúp tăng khả năng hấp thu vào cơ thể. Đồng thời, nhờ thành phần hữu cơ như phức chelate, oxalat, gluconat, thuốc kẽm hữu cơ có mùi vị dễ chịu hơn và gây ít kích ứng đường tiêu hoá.

Kẽm vô cơ là gì?

Thuốc kẽm vô cơ là các chế phẩm chứa kẽm có thành phần chủ yếu là gốc muối sunphat (ZnSO4) hoặc chloride (ZnCl2). Những chất này được sử dụng như một nguồn cung cấp kẽm trong các thuốc bổ sung cho bé khá hiệu quả.

Đặc trưng của kẽm vô cơ là độ tan thấp, dẫn tới hấp thu kém và tồn dư lượng kẽm nguyên tố đáng kể trong ruột. Điều này thường để lại gánh nặng trên hệ tiêu hoá của bé.

Ưu nhược điểm của kẽm hữu cơ

Ưu điểm

- Hấp thu tốt hơn vượt trội: Kẽm hữu cơ được hấp thu tốt hơn so với các dạng kẽm không hữu cơ, giúp cải thiện hiệu quả sử dụng và hấp thu chất dinh dưỡng.

- An toàn trên đường tiêu hoá trẻ: Kẽm hữu cơ thường được sử dụng trong sản phẩm dành cho trẻ nhỏ vì nó dễ tiêu hoá và không gây hại đến đường tiêu hoá của trẻ.

- Không tanh, không nóng trong, táo bón: So với một số dạng kẽm khác, kẽm hữu cơ ít gây ra các tác dụng phụ như tanh miệng, nóng trong cơ thể và táo bón.

- Dễ sử dụng: Các sản phẩm hữu cơ như Biolizin thường được bào chế ở dạng lỏng, thân thiện hơn với trẻ nhỏ. Cách dùng kẽm Biolizin đơn giản với phân liều cụ thể sẽ giúp mẹ cho bé uống dễ dàng hơn.

Nhược điểm

- Giá cao: So với kẽm vô cơ, kẽm hữu cơ có nguyên liệu và quy trình bào chế phức tạp hơn. Vì thế, các sản phẩm chứa kẽm hữu cơ thường có giá bán cao hơn.

- Dễ tương tác với chế phẩm khác: Kẽm hữu cơ có thể tương tác với một số chất khác trong thức ăn hoặc thuốc, làm giảm hiệu quả của nó hoặc gây ra các phản ứng không mong muốn.

Ưu nhược điểm của kẽm vô cơ

Ưu điểm

- Giá thành rẻ hơn: Do công thức bào chế và chi phí nguyên liệu rẻ hơn, lựa chọn kẽm vô cơ cho bé thường là giải pháp kinh tế hơn nhiều so với kẽm hữu cơ.

- Dạng bào chế đa dạng: Kẽm vô cơ có thể được bào chế ở dạng viên nén, cốm, kẹo, viên nang mềm, viên bao đường. Vì thế, mẹ dễ dàng lựa chọn cho bé dạng thuốc và vị ngọt ưa thích.

- Dễ bảo quản hơn: Cấu trúc các phân tử kẽm và gốc muối vô cơ thường bền bỉ hơn ở nhiều môi trường nhiệt độ và độ ẩm khác nhau. Mẹ dễ dàng bảo quản thuốc trong nhiều điều kiện thời tiết khác nhau.

Nhược điểm

- Khả năng hấp thu kém hơn: Do độ tan kém, tỉ lệ kẽm vô cơ được hấp thu tại ruột rất thấp, khiến lượng kẽm thực sự hấp thu vào cơ thể bé là ít hơn so với liều lượng dùng.

- Dễ kích ứng dạ dày: Kẽm vô cơ có thể gây kích ứng và tổn thương niêm mạc dạ dày, đặc biệt là nếu bé có dạ dày nhạy cảm hoặc đã từng gặp vấn đề về tiêu hóa.

- Vị kim loại khó nuốt: Thuốc kẽm vô cơ thường có vị kim loại đắng, khó nuốt, đặc biệt đối với trẻ nhỏ chưa biết nuốt thuốc một cách đúng cách.

Mẹ nên chọn loại nào cho bé?

Như so sánh chi tiết phía trên, kẽm vô cơ kém hấp thu, dễ kích ứng, mùi khó chịu và khó nuốt hơn.

Trong khi đó, kẽm hữu cơ có thể khắc phục được hầu hết các nhược điểm này. Vì thế, kẽm hữu cơ vẫn là lựa chọn mà mẹ nên ưu tiên để dự phòng cho con được sức khỏe toàn diện nhất.

Tất nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi đưa ra quyết định. Họ sẽ cho bạn lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của bé.