Giao mùa, tuổi sau 50 cần cảnh giác gì để phòng tránh đột quỵ?

I. Tại sao đột quỵ dễ xảy ra khi giao mùa

Thời điểm giao mùa, nhất là càng về cuối năm nhiệt độ thay đổi thất thường, hệ miễn dịch suy yếu, khiến cơ thể chúng ta bị ảnh hưởng, dễ mắc các bệnh như ho, sốt, cảm cúm, cảm lạnh,… trong đó đột quỵ là mối lo của rất nhiều bệnh nhân khi trời rét.

Đặc biệt, ở những người có bệnh mạn tính như đái tháo đường, huyết áp khi trời lạnh rất hay bị tăng đường máu, hạ đường huyết hay co mạch khiến huyết áp tăng cao. Từ đó dẫn đến tình trạng đột quỵ và tai biến.

Quan trọng nhất là những người lớn tuổi, trên U50 nếu không may bị nhiễm lạnh dễ khiến cho mạch co, huyết áp tăng đột ngột, gây nguy hiểm đến tính mạng.

II. Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

Trời lạnh cũng khiến cho nhiều người lầm tưởng đột quỵ thành cảm lạnh, vì các triệu chứng gần như tương tự nhau. Tuy nhiên, khi có các biểu hiện sau bạn hãy cảnh giác nguy cơ đột quỵ, gồm:

- Xây xẩm, chóng mặt, buồn nôn

- Đau đầu, từ nhẹ, sau đó dồn dập và co thắt

- Tê yếu tay chân

- Méo miệng, nói khó, nuốt nghẹn, uống sặc

- Nóng đỏ mặt, đau gáy, ù tai, đau tức ngực

- Các mạch máu nhỏ trên da, tay chân… co lại

Tê yếu tay chân là 1 trong những dấu hiệu quan trọng cảnh báo nguy cơ đột quỵ

II. Lưu ý khi thời tiết thay đổi

Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 200.000 người bị đột quỵ, 50% trong số đó tử vong. Theo thống kê các bệnh viện nếu nhiệt độ từ 2 - 4 độ thì số người bị đột quỵ sẽ tăng lên. Và thời điểm xảy ra đột quỵ thường do thay đổi tư thế đột ngột, tập thể dục quá sớm, hay đang trong nhà ấm nhưng ra ngoài lạnh lại mặc đồ phong phanh.

Đặc biệt, thường gặp ở những người già, người bị suy nhược cơ thể, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hay mắc các bệnh tim mạch,…

Mùa đông mọi người cũng thường hay tắm nước nóng, tuy nhiên, nước quá nóng so với nhiệt độ cơ thể và môi trường dễ dẫn đến mạch giãn ra, hệ tuần hoàn máu lên não kém,... xảy ra đột quỵ là điều đương nhiên.

Bên cạnh đó việc uống rượu, các mạch máu giãn ra khi gặp trời lạnh mạch cũng sẽ đột ngột co lại gây tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ và tai biến, lỷ lệ tử vong cao.

III. Cách phòng ngừa đột quỵ khi trời lạnh

Để phòng tránh nguy cơ đột quỵ “gõ cửa”, chúng ta hãy ý thức bảo vệ cơ thể bằng những việc tưởng chừng khó khăn nhưng lại vô cùng đơn giản và dễ làm sau:

Thứ nhất, nên ngủ nghỉ đúng giờ, từ bỏ các thói quen xấu (như uống bia rượu, hút thuốc lá, chất kích thích,…), ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Thứ 2, thường xuyên tập luyện để dục thể thao để tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Thứ 3, theo dõi mức huyết áp, chỉ số đường huyết, nhịp tim đối với những người có bệnh lý tiểu đường, huyết áp, tim mạch và tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ.

Thứ 4, mặc ấm khi nhiệt độ giảm và hạn chế ra ngoài vào buổi tối.

Thứ 5, sống vui vẻ, lạc quan, kiểm soát căng thẳng, tức giận bằng cách nghe nhạc, đọc sách, làm vườn, ngồi thiền,…

Tuy nhiên, đột quỵ mùa lạnh thường dễ xảy ra từ giữa đêm về sáng, nhất là những người có sẵn bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp trên 50 tuổi. Điều này khiến người bệnh cũng như thân nhân “trở tay không kịp”.

Vậy trong trường hợp này nên xử trí như thế nào để tận dụng được khoảng “thời gian vàng”? Khi thấy có các dấu hiệu đột quỵ não, do nhà xa hoặc chờ xe cấp cứu đến sợ quá lâu ta có nên chủ động đến bệnh viện liền không? Với mỗi người trên 50 tuổi nên trang bị những kỹ năng gì để phòng đột quỵ?

Câu trả lời sẽ được TS.BS Trần Chí Cường - Chủ tịch Hội Can thiệp Thần kinh TPHCM, GĐ Bệnh viện Đột quỵ Tim mạch Cần Thơ SIS giải đáp trong chương trình tư vấn trực tuyến với chủ đề: “Đừng để đột quỵ tìm đến người sau 50 tuổi lúc giao mùa”.

Chương trình được phát sóng lúc 15g ngày thứ 3, 29/9/2020 trên Fanpage AloBacsi - Hỏi bác sĩ trả lời, Kênh Youtube của AloBacsi và Website AloBacsi.vn.

Ngay từ bây giờ, bạn đọc có các thắc mắc về chủ đề của chương trình, hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi qua website AloBacsi.vn, email kbol@alobacsi.vn, inbox câu hỏi trực tiếp qua Fanpage AloBacsi - Hỏi bác sĩ trả lời để TS.BS Trần Chí Cường trả lời trực tiếp trong chương trình.

Trong mỗi chương trình, 5 độc giả có câu hỏi hay nhất sẽ nhận được phần quà là mũ bảo hiểm cao cấp từ nhãn hàng NattoEnzym.

Trân trọng cảm ơn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NattoEnzym - Giúp ngừa đột quỵ hiệu quả, nguyên liệu Nhật Bản đã đồng hành cùng AloBacsi trong chương trình này.