COVID-19 trở lại với biến chủng BA.4 và BA5, làm gì để nâng cao sức đề kháng?

Hãy cùng lắng nghe ý kiến của BS.CK2 Trương Hữu Khanh - Phó Chủ tịch Hội Truyền nhiễm TPHCM.

1. Dịch COVID-19 chuyển biến phức tạp

- Thưa BS, tỷ lệ tiêm ngừa vắc xin ở nước ta cao, số người mắc nhiều, vậy chúng ta có cần lo ngại trước sự xâm nhập của BA.4 và BA.5?

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) nhận định thế giới vẫn trong giai đoạn đại dịch, dịch có thể diễn biến phức tạp trở lại. Omicron là biến thể phổ biến nhưng chưa phải cuối cùng.

Hiện tại, 2 biến thể phụ của Omicron là BA.4, BA.5 đã được phát hiện ở trên 60 quốc gia và đã có ca tử vong.

Tại Việt Nam đã ghi nhận các trường hợp nhiễm 2 biến chủng này tại Hà Nội và TPHCM. Vì vậy, chúng ta càng không nên buông lỏng cảnh giác.

Sự xâm nhập của BA.4 và BA.5 khiến nhiều người lo ngại (Ảnh minh họa)

- BA.4 và BA.5 có thực sự nguy hiểm như chúng ta đang lo ngại?

Hai biến thể này đang khiến các chuyên gia quan tâm bởi những đột biến gene của virus có thể lẩn tránh hàng rào miễn dịch nhờ vắc xin hoặc do từng mắc COVID-19 trước đó.

Về tính lây lan, một số đánh giá ban đầu cho thấy, hai biến thể phụ này lây nhanh hơn biến thể BA.1 và BA.2.

Điều khiến các chuyên gia dịch tễ học lo ngại nhất là việc lây lan BA.4 và BA.5 có khả năng làm gia tăng số người lây nhiễm cần nhập viện điều trị dẫn đến gây áp lực cho hệ thống y tế. Thậm chí, biến chủng phụ của Omicron có thể khoét sâu thêm các lỗ hổng trong miễn dịch cộng đồng hiện có.

- Các dấu hiệu nào cảnh báo chúng ta có khả năng nhiễm biến chủng mới, thưa BS?

Theo Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (CDC), các triệu chứng COVID-19 thông thường sẽ bao gồm: Sốt hoặc ớn lạnh, ho, hụt hơi hoặc khó thở, mệt mỏi, đau cơ hoặc tê mỏi người, đau đầu, mất vị giác hoặc khứu giác, viêm họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, buồn nôn hoặc nôn, tiêu chảy.

Ngoài ra, CDC cũng nêu 4 triệu chứng điển hình khi mắc Omicron, trong đó bao gồm cả Omicron BA.5 và BA.4 là: Ho, mệt mỏi, nghẹt mũi, chảy nước mũi.

Các triệu chứng COVID-19 và bệnh lý đường hô hấp như cảm lạnh, cúm mùa có nhiều điểm tương đồng (Ảnh minh họa)

2. Nâng cao sức đề kháng - “Vũ khí” đánh bại virus, vi khuẩn và các mầm bệnh

- Tăng cường sức đề kháng quan trọng như thế nào trong “trận chiến” với COVID-19, virus, vi khuẩn và các mầm bệnh, thưa BS?

Bên cạnh các giải pháp như vắc xin, khẩu trang, sát khuẩn thì nâng cao sức đề kháng là “thành trì” quan trọng để phòng vệ trước COVID-19 cũng như các mầm bệnh, virus, vi khuẩn khác trong điều kiện thời tiết giao mùa như hiện nay.

Sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch có ý nghĩa quan trọng trong việc ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Những người cơ thể có hệ miễn dịch tốt, sẽ tạo nhanh và nhiều kháng thể, bệnh sẽ nhẹ và nhanh khỏi, triệu chứng không có hoặc ít. Ngược lại, những người có sức đề kháng yếu, sẽ dễ bị phát bệnh hơn, bình phục lâu hơn. Do đó, việc tăng cường sức đề kháng là vô cùng quan trong thời thời điểm này.

Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin giúp củng cố sức đề kháng (Ảnh minh họa)

- Những nguyên nhân nào khiến sức đề kháng bị suy giảm? Để củng cố cho lỗ hổng này, chúng ta cần làm gì ạ?

Khi cơ thể bị suy dinh dưỡng, thiếu đạm hoặc các vitamin việc sản xuất kháng thể, các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng sẽ bị suy yếu. Cơ thể vì thế bị giảm sức đề kháng. Để nâng cao sức đề kháng, chúng ta cần:

• Tập luyện thể dục thể thao, chế độ sinh hoạt hợp lý, uống nhiều nước, ăn ngủ đúng giờ.

• Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ và thông thoáng.

• Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh làm việc quá sức, tránh căng thẳng và stress.

• Tránh thức khuya, không lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, bỏ thuốc lá.

• Các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo cung cấp đủ thành phần các chất như chất đạm, đường, chất béo. Nên ăn nhiều trái cây, rau củ quả.

• Cần cung cấp đủ các vitamin cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt vitamin C, vitamin nhóm B là giải pháp quan trọng để tăng cường sức đề kháng và tốt cho hoạt động trí não. Song điều này rất khó thực hiện bởi chế độ ăn uống của người Việt, cách chế biến, lựa chọn thực phẩm không đa dạng.

Do đó, để đáp ứng với nhu cầu tìm kiếm các giải pháp thuận tiện trong thế giới đòi hỏi tốc độ nhanh như hiện nay, có thể bổ sung thêm sản phẩm uy tín chứa các loại vitamin cần thiết. Đặc biệt, nên lựa chọn dạng viên sủi, bởi chúng giúp vitamin được hấp thu vào cơ thể nhanh chóng và hiệu quả hơn so với dạng bào chế khác như viên nén hay viên nang.