Chuột rút- vọp bẻ khi ngủ, bạn có biết nguyên nhân vì sao không?

Chuột rút vào ban đêm khi ngủ là triệu chứng xảy ra khá phổ biến ở người có tuổi. Tuy chuột rút gây khó chịu, mất ngủ nhưng lại không nguy hiểm đối với người mắc phải.

BS.CK2 Nguyễn Hữu Tâm - trưởng khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết:

Các triệu chứng thường xuất hiện khi bị chuột rút về đêm bao gồm: co thắt cơ bắp chân dữ dội, có thể xảy ra vài giây hay vài phút, đôi khi lại kéo dài suốt cả đêm hoặc gặp cả ban ngày. Nguyên nhân chủ yếu do:

- Cơ bắp chân ở người có tuổi dễ bị kích thích, khi các bắp cơ co bóp sẽ khiến tình trạng ứ đọng canxi trong tế bào nhiều hơn, khiến chúng co giãn ra gây chuột rút.

- Ban ngày hoạt động, làm việc nặng nhọc nhiều khiến cơ bắp ở chân mỏi mệt quá mức, ban đêm sẽ có nguy cơ xuất hiện tình trạng chuột rút.

- Bị chuột rút vào ban ngày do chơi thể thao sai kỹ thuật, không khởi động kỹ, sử dụng dụng cụ không phù hợp,... nhưng không xử lý hợp lý có thể gây chuột rút về đêm.

- Tình trạng thiếu nước và chất khoáng trong cơ thể nhưng không được bù đủ nước và muối,...

- Ngồi lâu, tư thế để chân không thích hợp lúc ngủ...

Đặc biệt chú ý nếu bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch hai chân, kèm theo bệnh thoái hoá khớp gối tiến triển cần được khám và tư vấn điều trị với bác sĩ chuyên khoa.

BS.CK2 Nguyễn Hữu Tâm