Các vấn đề sức khỏe cần lưu ý trong những ngày Tết

Các bệnh lý đường tiêu hóa

Là nhóm bệnh lý rất thường mắc phải trong dịp Tết do ăn uống không hợp lý.

Viêm loét dạ dày, tá tràng: Việc ăn uống thất thường, dùng các chất có tính kích thích như bia rượu, ăn nhiều chất béo làm tăng nguy cơ phát sinh viêm, loét dạ dày-tá tràng và biến chứng cấp tính như chảy máu hoặc thủng dạ dày, tá tràng. Ngoài ra cũng dễ làm bùng phát các bệnh lý gan mật mạn tính như xơ gan, viêm gan… cũng như viêm tụy cấp, không chỉ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa mà còn đe dọa tính mạng.

Các bệnh lý đường hô hấp

Ngày Tết, thời tiết giao mùa, nhiệt độ thường lạnh và ẩm ướt là điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển làm dễ mắc các bệnh cảm cúm, viêm phế quản. Dễ gây bộc phát cơn cấp bệnh hen phế quản và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Hơn thế nữa, các loại đồ dùng trang trí, phấn hoa tươi rất dễ khiến trẻ nhỏ bị dị ứng và mắc cảm lạnh, các bệnh về hô hấp.

Các bệnh lý nội tiết chuyển hóa

Bệnh gút: Những người bị bệnh gút cần phải cẩn trọng trong việc ăn uống những ngày đầu xuân. Chế độ ăn uống không hợp lý: ăn nhiều các loại thịt có màu đỏ, phủ tạng động vật, hải sản, trứng gia cầm, uống nhiều rượu bia là các nguyên nhân trọng gây khởi phát cơn gút cấp.
Bệnh tim mạch

Đột quỵ và Nhồi máu cơ tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn cầu. Theo các chuyên gia, thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ là 4,5 giờ và nhồi máu cơ tim cấp là 12 giờ từ lúc khởi phát triệu chứng. Do đó, cần lưu ý các dấu hiệu của Đột quỵ và Nhồi máu cơ tim để kịp thời đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất hoặc gọi cấp cứu 115.

- Đau ngực vùng phía sau xương ức hoặc ngực trái kèm khó thở, vã mồ hôi, buồn nôn, nôn.
 
Tai nạn giao thông, ẩu đả

Là vấn đề cần được quan tâm đúng mức trong các ngày Tết. Thống kê của Bộ Y tế năm 2018 cho thấy trong 5 ngày Tết Mậu Tuất, từ ngày 30 đến mùng 4 Tết cả nước có gần 24.000 ca khám, cấp cứu do tai nạn giao thông, trong đó gần 8.000 người phải nhập viện điều trị, tử vong hơn 110 trường hợp. Đáng lưu ý là có khoảng 2.800 ca cấp cứu do đánh nhau, trong đó khoảng 1.500 trường hợp phải nhập viện điều trị, 8 người tử vong. Phần lớn tai nạn, ẩu đả đều có liên quan đến việc sử dụng rượu bia quá mức.

Nên: ăn uống điều độ, ăn chín, uống sôi, ăn ít muối, uống đủ nước, ăn nhiều rau, củ, quả… đặc biệt cần hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá.

Không nên: ăn uống “thả ga”, ăn quá nhiều chất béo, thịt đỏ, chất ngọt như bánh kẹo ngọt, mứt, nước ngọt.

Cần duy trì thói quen tập thể dục đều đặn (đi bộ, đạp xe…) 30-60 phút mỗi ngày. Nên nghỉ ngơi hợp lý, tránh đảo lộn giờ giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.