Phụ nữ

Bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen thế nào cho đúng?

Theo dõi trên |
Trước những thay đổi về sức khỏe do suy giảm nội tiết tố, nhiều chị em phụ nữ đã ý thức được việc bổ sung Estrogen. Tuy nhiên, không ít chị em loay hoay việc bổ sung nội tiết thế nào cho đúng?

Giai đoạn nên bổ sung nội tiết tố

Estrogen là nội tiết tố quan trọng đối với phụ nữ. Hàm lượng Estrogen đạt đỉnh năm 30 tuổi và giảm dần sau tuổi 35. Ngoài 40 tuổi, Estrogen giảm rõ rệt, ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Thời kỳ này gọi là giai đoạn tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh thường kéo dài 2-5 năm nhưng có người chịu đựng 5-7 năm trước khi mãn kinh. Các dấu hiệu thường thấy nhất là da khô, tóc gãy rụng và xơ, mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi, dễ cáu gắt, béo bụng, rối loạn kinh nguyệt, “khô hạn”, giảm ham muốn… Ngoài ra, suy giảm Estrogen làm tăng nguy cơ loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và rối loạn chuyển hóa như cao huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường…

Suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ trung niên là không thể tránh khỏi

Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh), thời điểm tốt nhất nên bổ sung Estrogen là ngay khi vừa qua tuổi 40 hoặc có thể sớm hơn để giảm nhẹ các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh đồng thời ngăn ngừa những hệ quả từ suy giảm nội tiết tố nữ.

Lựa chọn cách bổ sung Estrogen

Có hai cách bổ sung Estrogen là sử dụng Estrogen tổng hợp và Estrogen thực vật.

Estrogen tổng hợp giảm đáng kể các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, suy giảm sinh lý nữ. Tác dụng của liệu pháp này nhanh, hiệu quả thấy rõ nhưng lại là “con dao hai lưỡi”. Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ ức chế cơ thể sản xuất Estrogen nội sinh ảnh hưởng đến việc tiết Estrogen của cơ thể, điều này rất nguy hiểm.

Estrogen tổng hợp gây nhiều tác dụng phụ như căng tức ngực, buồn nôn, nhức đầu, vàng da, ứ mật, tăng huyết khôi gây tắc mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư vú. Do đó cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Estrogen thực vật hay còn gọi là Phytoestrogen, là nhóm hợp chất có cấu trúc tương tự Estrogen trong cơ thể. Khi bổ sung Estrogen thực vật, cơ thể “ngầm hiểu” là Estrogen, từ đó giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi, giảm ham muốn…  Phương pháp an toàn cơ thể dễ hấp thụ và tự đào thải khi dư thừa.

Các thực phẩm chứa Estrogen thực vật như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, sâm tố nữ, bông cải xanh, táo, lựu, các loại hạt... Trong đó, mầm đậu nành có hàm lượng Isoflavones dồi dào và hàm lượng Isoflavones càng cao thì càng tốt.

Ngoài bổ sung Estrogen thực vật, để tăng Estrogen nội sinh, chị em nên sử dụng Libifem chiết xuất từ cỏ cà ri. Đây là tinh chất đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, có tác dụng tăng Estrogen nội sinh, giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố. Libifem là một trong ba thành phần lọt vào vòng chung kết giải thưởng NutraIngredient 2022 cho hạng mục Sức khỏe nữ giới và là bước đột phá mới tăng cường nội tiết tố nữ an toàn, bền vững.

Bộ 3 tinh chất mầm đậu nành, sâm tố nữ, Libifem giúp tăng cường nội tiết tố an toàn, hiệu quả

Hồi xuân Tâm Bình là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất Mầm đậu nành hàm lượng Isoflavone tới 80%, Sâm tố nữ và Libifem cùng nhiều dược liệu quý như Hồng sâm, Lộc nhung, Hà thủ ô đỏ… Hồi xuân Tâm Bình bổ sung Estrogen thực vật, tăng cường Estrogen nội sinh. Từ đó hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô da, nám da, sạm da, bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt do suy giảm nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, mãn kinh.

Chị em nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B, cung cấp đủ protein và axit béo để kích thích sản xuất nội tiết tố, tập thể dục nâng cao sức khỏe, ngủ đủ giấc để điều hòa hormone.

Để tìm hiểu về Hồi xuân Tâm Bình, liên hệ Công ty Dược phẩm Tâm Bình (349 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội) hoặc hotline 0343446699. Website: tambinh.vn.

Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Tin liên quan

  • phu nu sau tuoi 30 khong can than se phai doi mat voi chung suy giam noi tiet to keo dai

    Phụ nữ sau tuổi 30 không cẩn thận sẽ phải đối mặt với chứng suy giảm nội tiết tố kéo dài

    Phần lớn chị em phụ nữ gặp các trở ngại khó khăn về sức khỏe và tinh thần khi gặp các triệu chứng suy giảm nội tiết tố. Vậy suy giảm nội tiết tố là gì? Tại sao lại gây suy giảm chất lượng đời sống của phái đẹp? Hãy cùng hội đồng bác sĩ nội khoa của Reviv Việt Nam tìm hiểu chi tiết hơn về bệnh lý này nhé!
    18/11/2021 08:00 Bệnh thường gặp
  • thuc pham can bang noi tiet to ameva duoc danh gia cao vi dau

    Thực phẩm cân bằng nội tiết tố AmEva được đánh giá cao vì đâu?

    Trên thị trường hiện nay, viên uống AmEva được người tiêu dùng ưa thích lựa chọn hàng đầu và phản hồi tích cực về chất lượng sau một quá trình sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm AmEva được các chuyên gia đánh giá cao về độ an toàn cũng như phù hợp cho phụ nữ ở độ tuổi 30 tuổi trở lên thường bị suy giảm và thiếu hụt nội tiết tố - nguyên nhân khiến phụ nữ ngày càng “kém xinh” và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như những chị em thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt, thay đổi tính cách, hán ăn, mất ngủ, đồ mồ hôi, đau nhức xương khớp, tê bì tay chân,… bởi hội tụ một số ưu điểm dưới đây.
    15/10/2021 14:00 Khỏe đẹp
  • bo sung noi tiet to nu co giup phu nu tang suc de khang khong

    Bổ sung nội tiết tố nữ có giúp phụ nữ tăng sức đề kháng không?

    Xin chào bác sĩ, hiện nay tuôi 38 tuổi, giới tính là nữ, gần đây có nghe một số chị em và bạn bè khuyên tôi nên bổ sung Nội tiết tố nữ vì họ nói tôi gần tiền mãn kinh nên bổ sung trước thì cơ thể khỏe hơn về sau này và gần đây, có thông tin phụ nữ bổ sung nội tiết tố nữ đúng cách sẽ tăng sức đề kháng chống lại một số loại virus, xin hỏi thông tin đó đúng không ạ?
    01/09/2021 09:00 Phụ nữ
  • bo sung noi tiet to the nao de phu nu tien man kinh toa sang bat chap tuoi tac

    Bổ sung nội tiết tố thế nào để phụ nữ tiền mãn kinh tỏa sáng bất chấp tuổi tác?

    Khi suy giảm nội tiết tố, người phụ nữ bắt đầu lão hóa, nhiều chị em mách nhau về cách bổ sung nội tiết tố để duy trì sắc xuân. Vậy bổ sung nội tiết tố như thế nào là đúng? Thắc mắc này sẽ được giải đáp với phần tư vấn của TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà - Giảng viên Đại học Y dược TPHCM.
    16/06/2021 12:52 Sản phụ khoa
  • phu nu thieu hut noi tiet to co bieu hien gi bo sung o giai doan nao dung nhat

    Phụ nữ thiếu hụt nội tiết tố có biểu hiện gì, bổ sung ở giai đoạn nào đúng nhất?

    Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố, khiến cơ thể khó chịu. Có nhiều phương pháp để chị em bổ sung nội tiết tố, nhưng bổ sung vào giai đoạn nào là đúng nhất? TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà - Giảng viên Đại học Y dược TPHCM sẽ có những chia sẻ về vấn đề này.
    11/06/2021 12:44 Sản phụ khoa

Mới cập nhật