Annie Nguyễn và
Kelly Rogers tình cờ quen nhau khi cùng là huấn luyện viên tại một trung
tâm thể dục thể hình. Sau hai năm, đám cưới hạnh phúc giữa huấn luyện
viên nóng bỏng cùng chàng cựu binh Mỹ hơn 14 tuổi được tổ chức. Dù đã 45
tuổi nhưng Kelly vẫn giữ được cơ thể cường tráng, thân hình 6 múi hấp
dẫn. |
Huấn luyện viên này chia sẻ, họ
cùng tập luyện với nhau mỗi ngày, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng
nghiêm ngặt chủ yếu là rau và thịt |
Theo Annie, ngoài nâng cao sức
khỏe, tập luyện còn giúp các cặp vợ chồng cải thiện chuyện chăn gối.
Cặp đôi quan niệm, phái nữ sẽ quyến rũ hơn nếu có được thân hình thon
gọn còn người đàn ông bụng phệ sẽ kém hấp dẫn hơn những người sở hữu
cơ thể săn chắc. Vì vậy, tập luyện sẽ giúp cả hai trở nên đẹp hơn trong
mắt nhau và tự tin hơn về bản thân. |
Đoàn Vân Anh và Mạnh Tuấn cũng
nên duyên khi cùng là huấn luyện viên thể hình. Cả hai rất coi trọng
việc tập luyện giữ dáng và áp dụng chế độ dinh dưỡng hơp lý. Niềm đam mê
và tình yêu nghề nên cặp đôi này có nhiều điểm chung và thường xuyên
chia sẻ với nhau kiến thức trong quá trình tập luyện. |
Theo Vân Anh, bí quyết tập
luyện của cô là lựa chọn thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu
phù hợp với cường độ tập. Đặc biệt, việc đảm bảo bữa ăn đúng thời điểm
sẽ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng. Tùy từng thời điểm, thức ăn đưa vào cơ
thể sẽ tích trữ thành mỡ hay biến thành năng lượng hoạt động. |
Cặp đôi cảm thấy rất hạnh phúc
khi được luyện tập cùng nhau. Với họ, điều này vừa giúp cải thiện sức
khỏe, vừa mang lại khoảng thời gian ý nghĩa bên nhau. Vân Anh chia sẻ:
"Mạnh Tuấn là người rất nghiêm khắc và kiên trì, luôn hướng dẫn cho mình
những bài tập tăng cơ hiệu quả. Còn mình chia sẻ với anh những bài tập
cardio giúp cho tim phổi hoạt động tốt hơn". |
Gần đây, chuyện tình tại phòng
gym của cặp thầy trò Giáng Ly và Đức Tuấn thu hút sự chú ý của giới trẻ.
Đức Tuấn là thầy giáo trực tiếp hướng dẫn cho Giáng Ly tập luyện. Qua
các bài tập và những cuộc trò chuyện, họ dần nảy sinh tình cảm và yêu
nhau lúc nào không hay. |
Theo cặp đôi này, cùng nhau thực hiện những bài tập đôi là cách để họ vừa hỗ trợ nhau luyện tập, vừa là "gia vị" cho tình yêu thêm lãng mạn. Chàng huấn luyện viên chia sẻ, để cơ thể phát triển khỏe mạnh cần kết hợp với dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Cụ thể, những người mới tập nên lưu ý về sức nặng của các động tác. Ngoài ra, việc tập đúng kỹ thuật mang lại hiệu quả hơn tập nặng và tránh được chấn thương, sự phát triển của cơ bắp cần phải có thời gian, nếu thiếu kiên nhẫn sẽ dễ bỏ cuộc. Để khắc phục anh cũng nói thêm, người mới tập cần tìm những người bạn đồng hành, tạo động lực để cùng tập luyện. Đôi khi việc theo đuổi một cô gái ở phòng tập như anh cũng là động lực lớn. |