Ăn hoặc uống bột sắn dây hằng ngày có bị tăng cân không AloBacsi?

(AloBacsi) - Chị em bị bón nên phải uống hoặc ăn bột sắn dây nóng hằng ngày. Ăn như vậy có bị tăng cân không ạ?

Mong AloBacsi tư vấn giúp em với. Em xin cảm ơn!

(Nguyễn Tuyết Lan - Nha Trang, Khánh Hòa)

Trả lời:

Tuyết Lan thân mến,

Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây đều đã được sử dụng làm thuốc trong Đông y: Có tác dụng chữa sốt, làm ra mồ hôi, sởi, nhức đầu, kiết lỵ, thanh nhiệt, giải độc rượu, chán ăn, nôn mửa ra chất chua, thổ huyết, chảy máu mũi, rắn cắn, cảm mạo, cảm nắng…

Theo những tác dụng của sắn dây như trên thì chúng tôi chưa thấy đề cập đến việc sắn dây có tác dụng chữa táo bón như bạn nói.

Việc bạn hỏi ăn sắn dây nóng có tăng cân hay không thì còn tùy thuộc vào bạn ăn số lượng bao nhiêu trong ngày, nếu bạn dùng mỗi ngày một chén để có tác dụng thanh nhiệt cơ thể thì không làm tăng cân, bạn cần cân đối với các thực phẩm khác trong ngày sao cho hợp lý.

Bạn có thể tham khảo triệu chứng táo bón như sau:

Táo bón hiện là một trong những rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, là số lần đi tiêu ít hơn 3 lần trong tuần hoặc phân khô và cứng.

Nguyên nhân thường gặp là do chế độ ăn không hợp lý (ăn vội vã với những bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ) và thiếu vận động.

Đa số các trường hợp, táo bón chỉ là triệu chứng thoáng qua và không ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều. Tuy nhiên, táo bón kéo dài không chỉ làm cho người bệnh đau đớn và khó chịu, mệt mỏi, chán ăn mà còn có nguy cơ bị trĩ, sa trực tràng…

Để phòng ngừa táo bón, chị bạn nên xem lại chế độ ăn, cần ăn nhiều rau, trái cây có tính chất nhuận trường: thanh long, cam, bưởi, chuối…. Uống nhiều nước, mỗi ngày khoảng 2 lít, nếu trời nắng nóng hoặc phải làm việc ngoài trời thì nên uống nước nhiều hơn. Không nên nhịn đi cầu, tập thói quen đi cầu mỗi ngày, luyện tập thể dục thể thao.

BS Chuyên khoa của AloBacsi

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết.

Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa.

Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: info@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

AloBacsi.vn