Dinh dưỡng

Ăn gì bổ thận? Top 9 món ăn và thức uống bổ thận tốt nhất

Theo dõi trên |
Thận là một trong những bộ phận đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người, giúp quá trình thanh lọc máu diễn ra tự nhiên và giúp đào thải độc tố, cặn bã ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, thận còn có vai trò điều hòa hormone sinh dục ở nam. Để thận luôn khỏe mạnh bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý giúp thận được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất. Vậy ăn gì bổ thận? Những món ăn và thức uống bổ thận nào tốt? Cùng Nhà Thuốc Việt đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây ngay nhé.

Ăn gì bổ thận?

Món ăn bổ thận

Món ăn bổ thận

1. Món hành tây xào cật heo

Cật heo thường được sử dụng chế biến các món ăn chữa thận hư yếu, rối loạn cương dương và các bệnh về thận khác nhờ khả năng bổ thận, ích tinh, cường dương. Trong Cật heo chứa protein, vitamin và lipit còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng cao sức khỏe tổng thể cho nam giới.

Hành tây có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất hormone prostaglandin A hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý, tình dục cho phái mạnh.

2. Món thịt dê xào tỏi

Theo đông y, thịt dê có tác dụng bổ thận, tráng dương giúp hỗ trợ điều trị thận dương hư, chứng bất lực ở nam giới và một số bệnh khác về thận. Đồng thời, nó còn cung cấp nhiều sắt và chất đạm giúp làm tăng lưu lượng máu ở vùng kín và bổ sung năng lượng, nâng cao độ sung mãn của các quý ông.

Tỏi có tác dụng giúp lợi tiểu giúp loại bỏ lượng natri, muối và nước dư thừa ra khỏi cơ thể, tốt cho thận. Đặc biệt, tỏi có hàm lượng chất oxy hóa giúp ức chế quá trình thoái của thận. Ngoài ra, ăn tỏi còn giúp tăng sinh lý ở nam giới, đặc biệt là những quý ông mắc chứng nhược dương hay liệt dương, yếu sinh lý.

3. Món ăn từ hàu

Hàu biển chứa nhiều vi chất dồi dào, vitamin, nhất là kẽm được biết đến là một trong những loại thức ăn bổ thận, tăng cường sinh lý nam giới rất tốt. Ăn hàu thường xuyên sẽ giúp phái mạnh cải thiện đời sống tình dục, đặc biệt là những người bị di tinh, mộng tinh, yếu sinh lý, khó có con. Hàu nướng mỡ hành, hàu tái chanh là những món cực kì dễ làm, thơm ngon mà bạn không thể bỏ qua.

4. Món ăn từ thịt gà

Thịt gà là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như vi khoáng, vitamin, chất đạm,… mang giá trị dược tính cao giúp điều trị những bệnh về sinh lý ở nam giới, thiếu máu, suy nhược cơ thể,…Hỗ trợ cải thiện sức khỏe của thận, giúp tráng dương, kéo dài thời gian quan hệ.

Một số loại món ăn làm từ thịt gà như: gà hấp rượu, gà xé phay, gan gà xào,…

5. Món ăn từ thịt lươn

Thịt lươn có chứa canxi, sắt, phốt pho, protit, lipit, hàm lượng vitamin và giàu các nguyên tố vi lượng giúp quá trình tuần hoàn máu hiệu quả, tăng cường cơ bắp, cải thiện chất lượng tình dục rõ rệt.

Bạn có thể chế biến lươn thành các món ăn như: Cháo lươn, miến lươn, lươn xào sả ớt,...

Uống gì bổ thận?

Uống gì bổ thận?

1. Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn tốt cho tất cả mọi người, kể cả người bị thận yếu. Việc bổ sung nước lọc vào cơ thể giúp thanh lọc và đào thải được chất cặn, độc tố trong cơ thể ra ngoài tốt hơn. Nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể đặc biệt là thận của bạn được khỏe mạnh.

2. Nước ép củ cải đường

Trong củ cải đường có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và khoáng chất thiết yếu như kali rất tốt cho thần kinh, chức năng cơ bắp và mangan tốt cho gan, thận và tuyến tụy. Nước ép củ cải có thể làm sạch máu hiệu quả, phòng ngừa các bệnh về thận bằng cách loại bỏ các gốc tự do và axit trong nước tiểu bằng các chất oxy hóa.

3. Nước ép dứa

Dứa chứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít kali nên hỗ trợ tốt cho sức khỏe của thận. Đồng thời, dứa còn có khả năng giúp làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành hơn.

4. Nước ép táo

Trong táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protid, glucid, phốt pho, canxi, sắt, kẽm, beta-caroten, các vitamin, các acid hữu cơ khác và chất xơ rất tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, táo tây có tác dụng có công dụng bổ thận tráng dương, trị di tinh, rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt cho nam giới rất tốt.

Trên đây là 9 món ăn và thức uống bổ thận tráng dương vừa ngon vừa dễ làm hy vọng sẽ hữu ích với bạn. Ngoài cách bổ sung các dưỡng chất tốt cho thận từ bữa ăn hàng ngày bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm thuốc bổ thận tốt nhất hiện nay được cánh mày râu tin dùng và đánh giá cao.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc cần tư vấn để lựa chọn sản phẩm phù hợp, xin vui lòng liên hệ với dược sĩ của hệ thống Nhà Thuốc Việt theo các hình thức sau:

– Hotline: 0985508450

– Zalo: 0985508450

– Website: Nhà Thuốc Việt

– Địa chỉ:

Nhà Thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp.HCM

Nhà Thuốc Việt số 2: 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Tin liên quan

Mới cập nhật