Siêu bổ dưỡng

Tảo xoắn Spirulina rất giàu dinh dưỡng. Trong tảo xoắn có chứa Vitamin A, B6, C và K. Đặc biệt, hàm lượng Protein trong tảo xoắn rất cao (57-75%). Các khoáng chất vi lượng trong tảo Spirulina cũng vô cùng đa dạng và phong phú: Kali, Natri, Magie, Canxi, Sắt…

Trong tảo xoắn có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Giảm cân

Trong một lượng nhỏ tảo Spirulina chứa rất nhiều dinh dưỡng mà lượng calo lại thấp. Vậy nên, chỉ đơn giản thêm 1 chút Spirulina vào chế độ ăn hàng ngày có thể giups cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể không tiêu thụ quá nhiều calo.

Theo The Science Times, nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy, sử dụng tảo xoắn Spirulina thường xuyên giúp giảm cân nặng, cải thiện chỉ số BMI đáng kể.

Kiểm soát sức khỏe đường ruột

Đường ruột khỏe mạnh liên quan mật thiết đến sức khỏe của một người. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến những cơ quan nhỏ nhất cho đến toàn bộ cơ thể. Trên thực tế, để tăng cường sức khỏe đường ruột, nhiều người ủng hộ việc sử dụng men vi sinh. Tuy nhiên, những người có bệnh lý về dạ dày lại không được khuyến khích dùng sản phẩm này.

Tảo xoắn Spirulina lúc này là sự thay thế tuyệt vời. Nó có thể giúp duy trì, cải thiện hệ thống đường ruột của con người. Tảo xoắn Spirulina được cơ thể hấp thu dễ dàng, bảo toàn được vi khuẩn lành mạnh trong cơ thể, biến chúng thành Prebiotic tốt cho con người.

Chống oxy hóa hoàn hảo

Lý do quan trọng để Spirulina trở thành Siêu thực phẩm toàn cầu đó là hàm lượng chất chống oxy hóa có trong nó. Đặc biệt là Protein Phycocyanin. Chất này đồng thời giúp bảo vệ gan, loại bỏ gốc tự do khỏi các tế bào thần kinh bị tổn thương.

Một nghiên cứu trên những người bị chứng xơ hóa dưới niêm mạc miệng hoặc người có tổn thương tiền ung thư trong miệng đã được tiến hành. Kết quả chỉ ra rằng, tảo xoắn có thể giúp phục hồi các tổn thương nhanh chóng hơn.

Theo The Science Times, trong một nghiên cứu khác, tảo xoắn được chỉ ra là có thể giúp cải thiện các triệu chứng xơ hóa dưới niêm mạc miệng hiệu quả hơn Pentoxifylline - Thuốc điều trị xơ hóa dưới niêm mạc miệng.

Giảm dị ứng

Người bị viêm mũi dị ứng đặc biệt mẫn cảm với các tác nhân như khói bụi, lông động vật, khói thuốc, ô nhiễm, phấn hoa… Đặc biệt, trong những trường hợp nghiêm trọng thậm chí người bệnh phải sử dụng thuốc kháng Histamin.

Tảo xoắn là một thực phẩm hữu cơ thay thế tuyệt vời cho Histamine. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Năm 2018, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với mỗi 2g bột tảo xoắn Spirulina mỗi ngày có thể giảm đáng kể tình trạng dị ứng.

Ngăn ngừa bệnh tật

Thành phần dinh dưỡng cao và hoàn hảo của tảo Spirulina tác động tích cực đến các chỉ số huyết áp, mỡ máu, đường huyết. Tiêu thụ tảo xoắn giúp giảm Cholesterol xấu (LDL - Cholesterol); tăng Cholesterol tốt (HDL- Cholesterol).

Tảo xoắn có thể điều chỉnh các chỉ số đường huyết, huyết. Chính vì vậy, tảo Spirulina có thể giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim hay huyết áp.

Giảm thiếu máu

Thiếu máu bởi giảm hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu là 2 dạng phổ biến nhất. Đối tượng thường bị thiếu máu là trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai, người vừa trải qua đại phẫu…Cảm giác suy nhược và mệt mỏi kéo dài là biểu hiện rõ nhất cho tình trạng thiếu máu.

Theo Health Line, một nghiên cứu về lợi ích của tảo xoắn Spirulina đã chỉ ra loại thực phẩm này có khả năng giảm thiếu máu ở người lớn tuổi.

Hàm lượng sắt trong tảo xoắn Spirulina rất cao

Cải thiện sức mạnh cơ bắp

Khi bạn tập luyện thể dục, thể thao hoặc vận động mạnh có thể gây mỏi cơ. Nguyên nhân chính là những tổn thương oxy hóa. Tảo xoắn Spirulina là một trong số những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa, giúp cơ thể giảm thiểu các tổn hại trên. Nó đặc biệt tốt cho các vận động viên hoặc người hoạt động thể lực thường xuyên.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra được khả năng cải thiện sức mạnh và tăng cường độ bền cơ bắp của tảo Spirulina.

Kiểm soát đường huyết

Có một số nghiên cứu trên động vật cho thấy lượng đường trong máu có giảm đáng kể nhờ việc sử dụng tảo xoắn Spirulina. Một số trường hợp, thậm chí tảo xoắn còn có tác dụng tốt hơn thuốc Metformin - thuốc điều trị tiểu đường phổ biến hiện nay. Cũng có bằng chứng cho thấy tác dụng này của tảo xoắn ở người.

Một nghiên cứu ở 25 người mắc tiểu đường tuýp II, kéo dài 2 tháng đã được tiến hành. Họ được sử dụng liên tục 2g tảo xoắn mỗi ngày trong 2 tháng. Kết quả cho thấy, mỗi người chỉ số đường huyết của họ giảm một cách ấn tượng. Tuy nhiên, tác dụng này của tảo xoắn vẫn cần có nhiều công trình nghiên cứu quy mô hơn để khẳng định, theo The Science Times.