Câu hỏi

Chào BS, Em có thể trạng yếu, hay bị bệnh thông thường khi thay đổi thời tiết. Em muốn bổ sung vitamin cho cơ thể nên có mua Enervon-C Multiviatmin về uống. Cho em hỏi là nếu uống thuốc này hằng ngày có được không ạ? Em có đọc thông tin là không nên uống vitamin C liều cao trong 1 thời gian dài vì sẽ sinh ra nhiều bệnh về gan và thận. Nếu uống thuốc này thì nên uống như thế nào là hợp lý và không ảnh hưởng về sau ạ? Em định uống thuốc này lâu dài để bổ sung vitamin cho cơ thể. Mong BS tư vấn giúp. Chúc BS thật nhiều sức khỏe và thành đạt! (Truong Nhut Vo, 26 tuổi).

Trả lời

Ảnh minh họa - nguồn internet

Chào bạn,

Việc bổ sung thêm multivitamin cho người có thể trạng yếu, ăn uống không đầy đủ chất được là phù hợp, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng dễ mất điện giải hiện nay.

Nồng độ Vitamin C trong Enervon-C Multiviatmin không cao (500 mg Vit C) nên có thể uống mỗi ngày 1 viên vào buổi sáng (sau ăn nếu có dạ dày nhạy cảm) trong vòng vài tháng khi thay đổi thời tiết, mà không sợ ứ trệ lên gan thận, nhớ chú ý phải uống đủ nước trong ngày (2.5 - 3 lít nước/ngày).

Câu hỏi liên quan

• Người ăn chay nên bổ sung vitamin như thế nào?
• Uống Obimin có cần bổ sung sắt, canxi?
• Vitamin nên uống trước hay sau bữa ăn?