Uống thuốc đúng cách lúc mang thai

Tôi năm nay 27 tuổi, đang mang thai hơn 6 tháng. Tôi được bác sĩ kê ba loại thuốc: canxi, sắt và multivitamin nhưng không hướng dẫn cách uống.

Xin tư vấn cách sử dụng ba loại thuốc này trong ngày một cách hiệu quả nhất? - Lê Trang

TS.BS Lê Thị Thu Hà - BV Từ Dũ TPHCM, trả lời: Cung cấp sắt, axit folic, canxi, các vitamin và khoáng chất khi mang thai là cần thiết. Theo khuyến nghị của Bộ Thực phẩm và dinh dưỡng thuộc Viện Hàn lâm khoa học quốc gia Mỹ, nhu cầu canxi cho phụ nữ mang thai là 1.300mg/ngày.

Để hấp thu canxi tốt và không bị khó ngủ nên uống sau bữa ăn sáng. Canxi làm giảm hấp thu sắt, do vậy hai loại thuốc này nên uống cách xa nhau.

Theo các thống kê ở các nước đang phát triển, tỉ lệ thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 50-75%. Do vậy, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh sản hay phụ nữ dự định mang thai nên bổ sung sắt và axit folic với liều 60mg sắt nguyên tố và 400mcg axit folic/ngày.

Việc bổ sung sắt và axit folic cần được thực hiện đều đặn trong quá trình mang thai và cho đến sau khi sinh một tháng. Ngoài ra, sắt được hấp thu cao khi uống chung với vitamin C và bụng đói, hoặc hấp thu thấp nếu uống với nước trà và sữa.

Như vậy, bạn nên uống một viên canxi và một viên multivitamin vào bữa ăn sáng, uống một viên sắt vào buổi tối.

Theo Thùy Dương - Tuổi trẻ