Phòng bệnh cao huyết áp ở những người mắc bệnh thận
Thận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì huyết áp ở ngưỡng tối ưu, và đến lượt nó, huyết áp lại có tác động lớn đến sức khỏe của thận.
Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở nhóm người mắc bệnh thận mãn tính.
Một khi các mạch máu có trong thận bị tổn thương sẽ làm cho thận không làm được chức năng lọc chất thải, gây ứ đọng làm cho huyết áp tăng cao, chuyên môn gọi đây là chu kỳ tuần hoàn nguy hiểm, bởi vậy bệnh cao huyết áp được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh suy thận hay cái gọi là bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD). Ở thể nặng phải chạy thận, thay thận gây tốn kém và cơ cực cho người bệnh. Riêng tại Mỹ, mỗi năm bệnh cao huyết áp đã gây ra trên 25.000 ca bệnh thận mới.
Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính, Viện Y học quốc gia Mỹ (NIH) đưa ra một số khuyến cáo sau:
- Người mắc bệnh cao huyết áp nhất thiết phải điều trị để duy trì ở mức 130/80mmHg, giảm cân (nếu tăng cân, dư thừa trọng lượng), tăng cường ăn rau xanh, trái cây thực phẩm nguyên chất, sữa có hàm lượng mỡ thấp, hạn chế ăn muối, tăng cường luyện tập, mỗi ngày tập luyện thể thao 30 phút như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp... Hạn chế rượu, chỉ nên uống chén nhỏ rượu vang mỗi bữa.
- Sử dụng thuốc cao huyết áp theo khuyến cáo của chuyên môn.
- Riêng nhóm người mắc bệnh CKD nên duy trì mức huyết áp 130/80mmHg.
- Nhóm người có rủi ro mắc bệnh cao huyết áp cần có phương án tư vấn, khám và chữa bệnh càng sớm càng tốt, trong đó có quyết tâm của chính người trong cuộc.
AloBacsi.vn
Theo Sức khỏe & Đời sống
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình