Những lý do khiến bạn không thể bỏ qua món chocolate
Ăn chocolate thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, nụ cười rạng rỡ, tinh thần phấn chấn.
Làn da khỏe hơn: Chocolate giàu chất chống oxy hóa, sẽ giúp làn da mượt mà hơn, ít khô hơn và chống nắng nhiều hơn.
Giúp răng chắc khỏe: Vỏ
hạt ca cao trong chocolate có chứa các hợp chất kháng khuẩn ngăn cản sự
hình thành mảng bám và màng sinh học, nơi vi khuẩn gây sâu răng có thể
phát triển.
Giúp giảm cân: Chocolate giàuchất xơ và protein. Ăn nhiều chocolate giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân.
Tạo năng lượng cho cuộc
sống: Các chất chống xy hóa trong chocolate giúp bạn có tinh thần thoải
mái, sảng khoái, tạo năng lượng cho mọi hoạt động.
Giảm stress: Chocolate giúp tăng cường sản sinh cortisol - hóc-môn chống lại sự lo âu, trầm cảm.
Tư tưởng tập trung
hơn: Nghiên cứu hình ảnh cộng hưởng từ cho thấy, chocolate làm tăng lưu
thông máu lên não, giúp cải thiện khả năng tập trung của bạn.
Có trái tim khỏe mạnh:
Chocolate có chứa các chất béo bão hòa thực sự có ích cho trái tim của
bạn. Chất chống viêm trong ca cao giúp chống lại chứng viêm mạch máu mạn
tính, hạ đường huyết...
Theo Hồng Dương - VOV
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình