Hội chứng suy nhược cơ thể là tình trạng rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi tột độ mà không thể giải thích bởi bất kì tình trạng bệnh lí y khoa nền có sẵn nào. Mệt mỏi có thể trở nên tồi tệ với các hoạt động thể chất hay hoạt động tâm thần, nhưng nó không cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.

Hội chứng suy nhược cơ thể gần đây còn được gọi là bệnh không chịu đựng được gắng sức toàn thân. Mặc dù hội chứng suy nhược cơ thể và bệnh không chịu đựng được gắng sức toàn thân có chung triệu chứng chính của mệt mỏi mạn tính, vẫn có sự khác nhau giữa các định nghĩa của các rối loạn này. Triệu chứng của hội chứng suy nhược cơ thể cũng có thể bộc phát từ hơn một tình trạng bệnh lí nền sẵn có.

Nguyên nhân của hội chứng suy nhược cơ thể chưa được làm rõ, mặc dù có nhiều giả thiết, từ nhiễm trùng cho tới căng thẳng do tâm thần. Một số chuyên gia tin rằng hội chứng suy nhược cơ thể có thể khởi phát từ sự kết hợp của nhiều yếu tố.

Đối với hội chứng mệt mỏi mãn tính, một số biện pháp tự chăm sóc có thể giúp:

- Giảm căng thẳng. Xây dựng một kế hoạch để tránh hoặc giới hạn căng thẳng tinh thần. Cho phép thời gian mỗi ngày để thư giãn.
- Cải thiện thói quen ngủ. Đi ngủ và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày. Hạn chế ngủ trưa và tránh caffeine, rượu và nicotin.

Để điều trị chứng suy nhược cơ thể, cần phải dựa vào nguyên nhân gây ra bệnh. Chính vì vậy mà bệnh nhân khi thấy mình có các biểu hiện suy nhược cơ thể thì nên đi khám để được chẩn đoán xác định bệnh và sớm có biện pháp điều trị phù hợp.