Hotline 24/7
08983-08983

Ngồi vắt chéo chân có thể hại tim

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Blood Pressure Monitoring cho thấy ngồi vắt chéo lâu làm tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương lên 2%.


Ảnh: shutterstock 

BS tim mạch Stephen T.Sinatra, tác giả cuốn The Great Cholesterol Myth, cho biết thường xuyên ngồi vắt chéo chân tạo áp lực lên các khớp xương hông và có thể tác động đến lượng máu lưu thông ở chân do các tĩnh mạch bị đè nén.

Tình trạng này có thể gây viêm các tĩnh mạch ở chân và thậm chí gây máu vón cục, TS Sinatra cảnh báo. Theo ông Sinatra, không vắt chéo chân lâu hơn 10 - 15 phút và thường xuyên đứng dậy đi lại mỗi 30 phút.

AloBacsi.vn
Theo Mai Duyên - Thanh niên

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X