Khi nào nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?

Mọi cơ quan của trẻ sơ sinh đều non nớt, đặc biệt là khung xương rất yếu, cần có nhiều chất dinh dưỡng để phát triển. Ở nhóm dinh dưỡng cần thiết cho xương, vitamin D luôn được ưu tiên ở hàng đầu, trong đó vitamin D2 và D3 là quan trọng nhất.

Dù được xem là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh, sữa mẹ lại không có đủ vitamin D. Theo các chuyên gia, bé sơ sinh bú sữa mẹ vẫn cần được bổ sung vitamin D. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng cần được bổ sung 400 IU mỗi ngày.

Việc bổ sung vitamin D được đánh giá là an toàn trong suốt thời thơ ấu và cả lúc trưởng thành. Tuy nhiên, tùy vào mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những thực phẩm mà bạn ăn, việc uống bổ sung có thể không cần thiết.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh:

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bé nên được tắm nắng từ 7-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, thời điểm mà các tia cực tím yếu nhất. Mỗi lần, mẹ cho bé tắm nắng từ 10 đến 30 phút và mỗi đơt kéo dài 10 ngày. Đây là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D trong cơ thể.

Nếu mẹ không có điều kiện thường xuyên tắm nắng cho con, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh dạng lỏng. Một số sản phẩm có ống đong nhỏ giọt giúp bạn cho bé uống một cách rất dễ dàng.

Khi bé lớn hơn và đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D để bổ sung cho bé như các loại cá biển béo (ví dụ: cá hồi), trứng và các loại ngũ cốc ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều bé không chịu ăn các loại thực phẩm này cho đến khi được 1 tuổi.

Bổ sung vitamin D cho mẹ

Mẹ sử dụng một số thực phẩm như sữa, bơ, gan, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, chế phẩm từ đậu nành,... giúp bổ sung vitamin D vào cơ thể và chuyển hóa vào sữa cho con bú.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D bên ngoài

Trên thực tế có rất nhiều trường hợp trẻ sơ sinh bị thiếu vitamin D mặc dù vẫn được bú sữa mẹ và tắm nắng đều. Trong 6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn, mẹ không nên bổ sung bằng cách cho con dùng sữa công thức (chỉ dùng trong trường hợp bắt buộc). Thay vào đó, trẻ sẽ được chỉ định dùng thuốc để tăng lượng vitamin D cung cấp vào cơ thể.

Liều lượng dùng các loại thuốc bổ sung vitamin D hiện nay cho trẻ:

- Sterogyl: Uống 1 giọt/ngày.

- Infadin: Dùng 1 giọt/ngày hoặc cách ngày theo chỉ định của bác sĩ.

- Vitamin D3 B.O.N: 6 tháng dùng 1 ống, có thể dùng 2 ống tùy theo từng trường hợp.

Vitamin D cần thiết cho trẻ nhỏ, nhưng chỉ tốt khi được bổ sung một lượng phù hợp. Việc lạm dụng vitamin D quá đà sẽ dẫn đến ngộ độc vitamin D và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm:

- Tăng canxi máu, làm trẻ bỏ bú mẹ, hay nôn trớ.

- Trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, không chịu vận động, chơi đùa.

- Canxi máu cao có thể khiến trẻ sơ sinh bị vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tổn thương hệ tim mạch.

Khi thấy trẻ có các dấu hiệu này, cần ngưng bổ sung vitamin D ngay lập tức và đưa trẻ đến gặp bác sĩ.

Cổng thông tin tư vấn sức khỏe AloBacsi.vn