Gân Achilles là vùng gân nối liền giữa xương gót chân với các cơ bắp chân. Khi bạn co duỗi chân hay bước đi, các gân bắp chân và gân Achilles phối hợp để kéo bàn chân, nhờ vậy bạn có thể điều khiển bàn chân mình theo các hướng tùy ý.

Cơn đau do viêm gân gót chân Achilles tăng dần trở lên mặc dầu tiền sử không bị chấn thương. Viêm gân  gót chân Achilles nếu không được điều trị thì gân sẽ yếu và vận động khó khăn cho người bệnh. Đây là một vấn đề phổ biến thường gặp với các vận động viên. Những người bị viêm gân  gót chân Achilles thường phàn nàn rằng bước mỗi buổi sáng họ rất đau đớn khi bước những bước đầu tiên xuống giường, ngoài ra họ còn đau sau khi ngồi lâu và thương giảm khi hoạt động.

Các triệu chứng xảy ra từ từ và rất khó chữa trị. Hãy để ý những triệu chứng đầu tiên và làm theo những hướng dẫn sau đây:

- Ngưng những hoạt động làm bạn đau. Cứ mỗi 4 đến 8 tiếng phải chườm nước đá ở tư thế ngồi trong vòng 20 phút trong 48 đến 72 giờ đầu. Sau đó điều trị bằng hơi nước nóng.

- Sử dụng các loại thuốc kháng viêm để làm giảm các cơn đau gót chân nhưng phải có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

- Khoảng 10 ngày kể từ khi phát hiện triệu chứng đầu tiên, bạn bắt đầu thực hiện những bài tập kéo giãn cơ bắp chân và mắt cá.

- Mang đồ nâng gót ở cả hai chân. Và mang giày chạy có phần cứng bảo vệ gót chân.

- Chơi những môn thể thao mà không làm căng gân Achilles như bơi lội và xe đạp.

- Nếu vẫn còn bị đau sau hai tuần thì nên đến các trung tâm y tế.

- Giải pháp phẫu thuật thường được các bác sĩ chỉ định khi việc điều trị bằng giải pháp không phẫu thuật được thực hiện ít nhất 6 tháng mà không có kết quả.