Bạn đang trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ hãy chú ý những nguyên nhân sau
Nhiều người cứ đêm đến lại trằn trọc, mất ngủ hàng tiếng đồng hồ. Thậm chí tưởng rằng, họ có thể tỉnh táo đến tận giờ đi làm của sáng hôm sau.
Để bụng đói đi ngủ.
Áp lực, suy nghĩ quá nhiều.
Quá nhiều đèn.
Ăn quá no.
Làm việc vào buổi tối.
Phòng ngủ quá lộn xộn.
Dùng Vitamin quá giờ.
Theo Kênh 14
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình