Top 7 lưu ý quan trọng người viêm da cơ địa không nên bỏ qua trong dịp Tết

Tết Nguyên đán là thời điểm thời tiết thay đổi, sinh hoạt đảo lộn, di chuyển nhiều và tiếp xúc với hàng loạt yếu tố mới như thực phẩm lạ, mỹ phẩm mới, khói nhang, bụi… Đây cũng là giai đoạn người bệnh viêm da cơ địa (atopic dermatitis) dễ xuất hiện hoặc tái phát các đợt bùng phát với biểu hiện ngứa, khô da, đỏ da, rỉ dịch hoặc dày da.

Theo BS.CK1 Lê Cao Trí - Trung tâm Da - U máu, Bệnh viện Đại học Y Dược (cơ sở 3) để kiểm soát bệnh ổn định trong dịp Tết, người bệnh cần đặc biệt chú trọng đến chăm sóc da và duy trì điều trị đều đặn.

1. Dưỡng ẩm - nguyên tắc quan trọng nhất

Người bệnh nên thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày, đặc biệt ngay sau khi tắm khi da còn ẩm (trong vòng 3 phút). Ưu tiên dạng cream hoặc ointment không chứa hương liệu và nên mang theo khi đi du lịch hoặc về quê. Việc duy trì hàng rào bảo vệ da ổn định giúp giảm nguy cơ kích ứng khi tiếp xúc với môi trường, thực phẩm hoặc hóa chất mới.

2. Tắm đúng cách trong thời tiết lạnh

Chỉ nên tắm nước ấm (không quá nóng) trong 5–10 phút. Tắm quá lâu hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng có thể làm mất lớp lipid bảo vệ tự nhiên, khiến da khô hơn. Nên sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không hương liệu; thấm khô da nhẹ nhàng bằng khăn cotton mềm, tránh chà xát mạnh. Sau tắm, cần thoa kem dưỡng ẩm ngay để “khóa ẩm”.

Trong điều kiện thời tiết lạnh miền Bắc hoặc môi trường máy lạnh, da càng dễ mất nước, do đó việc dưỡng ẩm càng phải được duy trì nghiêm túc.

3. Cẩn trọng với mỹ phẩm và sản phẩm mới

Dịp Tết nhiều người có thói quen đổi mỹ phẩm, dùng quà tặng hoặc thử sản phẩm chăm sóc da mới. Trước khi sử dụng, nên thử trên một vùng da nhỏ ở mặt trong cẳng tay trong 7-10 ngày. Chỉ dùng sản phẩm ghi rõ “fragrance-free” (không chứa hương liệu) và tránh nhầm lẫn với “unscented” vì vẫn có thể chứa thành phần tạo mùi.

4. Lưu ý trang phục ngày Tết

Ưu tiên quần áo 100% cotton, rộng rãi; tránh mặc bó sát, tránh để len, dạ hoặc vải tổng hợp tiếp xúc trực tiếp với da. Quần áo mới nên được giặt trước khi mặc. Nên dùng bột/nước giặt không hương liệu, không phẩm màu. Tem nhãn mác hoặc đường may cọ xát cũng có thể gây kích ứng, vì vậy nên cắt bỏ hoặc che phủ bằng lớp vải mềm.

5. Kiểm soát mồ hôi và nhiệt độ cơ thể

Mồ hôi là yếu tố kích hoạt ngứa và bùng phát rất thường gặp. Người bệnh cần tránh để cơ thể quá nóng khi đi chúc Tết, nấu ăn hoặc tham gia hoạt động ngoài trời. Khi ra mồ hôi nhiều, nên lau khô nhẹ nhàng và dưỡng ẩm lại nếu cần, đồng thời hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột.

6. Chủ động nhận diện yếu tố khởi phát

Thức ăn lạ, rượu bia, thức khuya, căng thẳng, bụi, phấn hoa, khói nhang hay thay đổi nguồn nước khi đi xa đều có thể là tác nhân. Người bệnh nên ghi nhớ tiền sử kích phát của bản thân, tránh thử quá nhiều thực phẩm mới cùng lúc và đảm bảo ngủ đủ giấc.

7. Tuân thủ điều trị

Người bệnh cần mang theo thuốc bôi, thuốc uống theo đơn khi đi xa và không tự ý ngưng thuốc dù da đang ổn định. Khi có dấu hiệu bùng phát như ngứa nhiều, đỏ lan rộng, rỉ dịch, cần điều trị sớm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tết là để tận hưởng và sum vầy. Với người viêm da cơ địa, chăm sóc đúng cách và chuẩn bị kỹ lưỡng chính là “chìa khóa” để giữ làn da yên ổn, không để những cơn ngứa dai dẳng làm gián đoạn niềm vui đầu năm.