Thuốc lá - “thủ phạm” đứng đầu trong 10 yếu tố gây đột quỵ

Trong danh sách 10 yếu tố hàng đầu gây đột quỵ, hút thuốc lá được xếp ở vị trí đầu tiên và là yếu tố được các chuyên gia tim mạch cảnh báo mạnh mẽ nhất, gây ra các biến chứng tim mạch, tăng nguy cơ tử vong.

Bên cạnh thuốc lá, nhiều thói quen và điều kiện sức khỏe khác cũng góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ, bao gồm: chế độ ăn uống không hợp lý, sử dụng rượu bia quá mức, ít vận động thể lực, ô nhiễm không khí, BMI cao, tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, tăng đường huyết và rối loạn chức năng thận.

Các chuyên gia cho biết, ở những bệnh nhân đã từng bị nhồi máu cơ tim, việc tiếp tục hút thuốc sau điều trị là hành vi đặc biệt nguy hiểm. Nicotine và các chất độc trong khói thuốc làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy xơ vữa và làm tái hẹp mạch vành rất nhanh, dẫn đến nhồi máu cơ tim tái phát. Đáng lo ngại, lần nhồi máu cơ tim thứ hai thường nặng hơn lần đầu, tăng nguy cơ tử vong và để lại nhiều di chứng hơn.

Để giảm nguy cơ tắc mạch vành, nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở người trẻ - nhóm đang ngày càng có xu hướng mắc bệnh sớm, các chuyên gia khuyến cáo, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế mỡ và nội tạng động vật, tăng cường rau xanh và trái cây, từ bỏ thuốc lá hoàn toàn, sử dụng rượu bia ở mức an toàn, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng phù hợp, tránh căng thẳng kéo dài và điều trị tốt các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu.

Những con số giật mình về tác hại thuốc lá đối với sức khỏe tim mạch: Hút dưới 5 điếu/ngày vẫn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim cấp. Chỉ 1 điếu thuốc/ngày cũng làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành lên 50%, tăng nguy cơ đột quỵ lên 25% so với người không hút thuốc. Nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng gấp 6 lần ở nữ và gấp 3 lần ở nam hút từ 20 điếu/ngày. Người hút thuốc có nguy cơ xơ vữa động mạch cao hơn 50% so với người không hút. Người hút thuốc thụ động cũng có nguy cơ xơ vữa động mạch tăng hơn 20% so với người không tiếp xúc thụ động.

Với những dữ liệu này, các chuyên gia khẳng định: Không có ngưỡng hút thuốc nào là an toàn. Chỉ có ngừng hút thuốc hoàn toàn mới giúp giảm rõ rệt nguy cơ tim mạch và đột quỵ!