Thực hư thông tin "mỗi bộ phận trên cơ thể đều có sở thích riêng"

"Mỗi cơ quan trong cơ thể đều có một “món quà” mà ta có thể dành cho nó mỗi ngày:

- Não: Thích bạn chải đầu

- Mắt: Thích bạn đảo xoay tròn

- Tim: Thích bạn vỗ nhẹ khuỷu tay

- Tai: Thích bạn xoa bóp

- Phổi: Thích bạn hít thở sâu

- Gan: Thích bạn vươn vai

- Thận: Thích bạn kiễng chân

- Tỳ vị: Thích bạn xoa bụng

- Mật: Thích bạn đi bộ

- Ruột non: Thích bạn xoay hông

- Ruột già: Thích bạn ngồi xổm

- Bàng quang: Thích nước ấm"

Ban biên tập AloBacsi:

Chào anh/chị,

Thông điệp anh/chị đọc được thuộc dạng “sức khỏe truyền miệng – mẹo dân gian” đang lan truyền khá nhiều trên mạng. Chúng ta cùng phân tích để hiểu hiểu rõ:

1. Về mặt khoa học

Não, mắt, tim, tai, phổi, gan, thận… mỗi cơ quan đều có nhu cầu chăm sóc, nhưng cách mô tả trong thông điệp chủ yếu mang tính biểu tượng, gợi nhắc thói quen sống lành mạnh, chứ không phải kiến thức y học chuẩn.

Ví dụ:

• Não thích chải đầu: Thật ra chải tóc giúp thư giãn da đầu, cải thiện lưu thông máu vùng đầu.
• Mắt thích đảo xoay: Động tác xoay mắt giúp giảm mỏi khi làm việc lâu trước màn hình.
• Gan thích vươn vai: Thực chất vươn vai là vận động nhẹ, giúp lưu thông khí huyết, chứ không “tác động trực tiếp” lên gan.
• Thận thích kiễng chân: Kiễng chân giúp tuần hoàn máu ở chân tốt hơn, có lợi cho huyết áp và tim mạch, chứ không “nuôi dưỡng thận” trực tiếp.
• Ruột già thích ta ngồi xổm: Khi đi vệ sinh, tư thế ngồi xổm giúp phân nhanh chóng được tống ra ngoài, đỡ phải rặn. Tư thế này rất hữu ích với người bị táo bón, khó đi cầu.

2. Riêng về “bàng quang thích nước ấm”

Bàng quang là cơ quan chứa nước tiểu, không có “cảm xúc thích/ghét”.

Uống đủ nước trong ngày (2 lít trung bình cho người trưởng thành) mới là quan trọng nhất, bất kể nước ấm hay mát.

Tuy nhiên, nước ấm có lợi thế: dễ uống hơn với người có dạ dày nhạy cảm, giúp cơ thể giữ ấm, có thể giảm kích thích ở một số người nhạy cảm với nước lạnh. Vì vậy có thể nói “bàng quang thích nước ấm” mang tính ẩn dụ, chứ không phải sự thật tuyệt đối.

3. Tim thích bạn vỗ nhẹ khuỷu tay, hiểu sao cho đúng?

“Tim: Thích bạn vỗ nhẹ khuỷu tay” không phải là kiến thức y khoa hiện đại mà xuất phát từ quan niệm huyệt đạo - kinh lạc trong Y học cổ truyền.

Ở khuỷu tay, đặc biệt vùng mặt trong cẳng tay gần khuỷu, có đường Kinh Tâm và Kinh Tâm Bào lạc đi qua. Khi xoa bóp, vỗ nhẹ, day ấn vùng này, theo Đông y được cho là có thể:

• Giúp thư giãn, an thần, giảm hồi hộp.
• Hỗ trợ tuần hoàn máu.
• Tác động gián tiếp tới hoạt động của tim.
  
  

Tuy nhiên, theo y học hiện đại:

Việc “vỗ nhẹ khuỷu tay” thực chất chỉ mang lại hiệu ứng xoa bóp, thư giãn cơ - thần kinh, giúp lưu thông máu tại chỗ, làm cơ thể cảm thấy dễ chịu.

Nó không tác động trực tiếp tới trái tim như lời mô tả, nên không thể coi là cách “chăm sóc tim mạch” chính thống.

Để giữ tim khỏe mạnh, quan trọng nhất vẫn là: tập thể dục đều đặn, kiểm soát huyết áp - mỡ máu - đường huyết, ăn uống ít muối, tránh rượu bia và thuốc lá.

4. Kết luận: có thể coi như một bài nhắc vui về lối sống lành mạnh

Thông điệp trên không sai hoàn toàn, nhưng không phải kiến thức y khoa chính thống. Nó giống như một cách dễ nhớ để khuyến khích mọi người vận động, chăm sóc cơ thể.

Thực tế:

• Muốn não khỏe: ngủ đủ, tránh stress.
• Muốn tim khỏe: vận động, ăn uống lành mạnh.
• Muốn thận & bàng quang tốt: uống đủ nước, hạn chế muối, kiểm soát bệnh nền.
• Muốn gan khỏe: hạn chế rượu bia, thuốc lá.
  
  

Vậy nên anh/chị có thể coi thông điệp đó như một bài nhắc vui về lối sống lành mạnh, chứ đừng hiểu theo nghĩa đen.