Nước rút đến đâu, vệ sinh đến đó - Bí kíp bảo vệ sức khỏe sau mưa lũ

Những ngày qua, mưa lớn kéo dài khiến nhiều khu vực miền Bắc rơi vào tình trạng ngập úng nghiêm trọng. Khi nước dâng, rác thải, bùn đất và nước thải sinh hoạt hòa lẫn, không chỉ khiến sinh hoạt người dân bị đảo lộn mà còn tiềm ẩn nguy cơ bùng phát hàng loạt dịch bệnh nguy hiểm.

Theo các chuyên gia, môi trường ẩm thấp, nước đọng và rác thải tích tụ là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc, muỗi và côn trùng sinh sôi. Hệ quả là hàng loạt bệnh lý dễ bùng phát sau mưa lũ như viêm đường hô hấp, tiêu chảy, đau mắt đỏ, bệnh ngoài da, sốt xuất huyết hay uốn ván. Những căn bệnh tưởng chừng đơn giản này có thể dẫn đến biến chứng nặng nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh lý nền.

Khi nước rút: Làm sạch ngay môi trường sống

Ngay sau khi nước bắt đầu rút, việc đầu tiên mỗi gia đình cần làm là tổng vệ sinh toàn bộ khu vực sinh hoạt. Sàn nhà, tường, đồ dùng cần được lau rửa bằng dung dịch Clo loãng (0,1-0,5%), sau đó mở cửa thông thoáng, phơi khô quần áo, chăn màn để tránh nấm mốc. Trong quá trình dọn dẹp, người dân nên mang ủng, găng tay, khẩu trang và tránh tiếp xúc trực tiếp với nước bẩn. Nếu có vết thương hở, cần che kín để tránh nhiễm trùng.

Đặc biệt, nguồn nước sinh hoạt cần được kiểm soát nghiêm ngặt. Không sử dụng nước giếng, nước ao hồ, nước mưa chưa qua xử lý để ăn uống hay nấu nướng. Tốt nhất, người dân nên đun sôi nước trước khi dùng hoặc sử dụng viên khử trùng Cloramin B theo hướng dẫn của ngành y tế.

Ăn uống sạch - Lá chắn vàng cho hệ miễn dịch

Thực phẩm sau lũ dễ bị ô nhiễm vi sinh, vì vậy cần chọn nguồn hàng rõ ràng, còn tươi và nấu chín kỹ, ăn ngay sau khi chế biến. Rau củ nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng hoặc giấm pha loãng ít nhất 15 phút trước khi nấu. Bên cạnh đó, việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, ăn chín, uống sôi vẫn là nguyên tắc vàng giúp ngăn chặn lây lan mầm bệnh.

Theo dõi sức khỏe - Không chủ quan sau thiên tai

Sau mưa lũ, nhiều người dễ chủ quan khi có các dấu hiệu mệt mỏi hoặc tiêu hóa rối loạn nhẹ. Tuy nhiên, nếu xuất hiện biểu hiện bất thường như sốt, ho, tiêu chảy, nôn ói, đau mắt, nổi ban, ngứa rát ngoài da hoặc vết thương sưng đỏ, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám. Tuyệt đối không tự mua thuốc hay điều trị tại nhà, vì có thể khiến bệnh diễn tiến nặng và dễ lây nhiễm chéo trong cộng đồng.