Những yếu tố làm tăng nguy cơ thiếu máu

Thiếu máu không chỉ xuất phát từ bệnh lý mà còn liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt, đặc điểm sinh lý và yếu tố di truyền. Dưới đây là những nhóm nguy cơ thường gặp:

1. Hiến máu với tần suất dày đặc

Hiến máu là nghĩa cử nhân văn, tuy nhiên nếu thực hiện quá thường xuyên mà không có thời gian hồi phục đầy đủ, cơ thể sẽ không kịp tái tạo hồng cầu, dễ dẫn đến thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu thiếu sắt.

2. Độ tuổi

Trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng nhanh có nhu cầu sắt cao để phát triển thể chất và trí não. Nếu chế độ ăn không đáp ứng đủ, nguy cơ thiếu máu rất dễ xảy ra. Thanh thiếu niên với thói quen ăn uống thất thường, thiếu ngủ, áp lực học tập cũng là nhóm dễ bị thiếu máu nhưng thường bị bỏ sót.

3. Chu kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có nguy cơ thiếu máu cao do mất máu định kỳ hằng tháng, nhất là những trường hợp rong kinh hoặc kinh nguyệt kéo dài.

4. Mang thai và giai đoạn sau sinh

Trong thai kỳ, cơ thể người mẹ phải tạo thêm lượng máu lớn để nuôi dưỡng thai nhi. Nếu không được bổ sung đủ sắt và vi chất cần thiết, nguy cơ thiếu máu rất cao. Sau sinh, tình trạng mất máu khi sinh nở càng làm nguy cơ này tăng lên nếu không được bù đắp kịp thời.

5. Chế độ dinh dưỡng kém

Ăn uống thiếu cân đối, thiếu sắt, vitamin B12, axit folic hoặc suy dinh dưỡng kéo dài đều có thể dẫn đến thiếu máu, không chỉ riêng thiếu máu do thiếu sắt.

6. Yếu tố di truyền

Những người có tiền sử gia đình mắc các bệnh thiếu máu di truyền như thalassemia hoặc thiếu máu hồng cầu hình liềm có nguy cơ mắc bệnh cao hơn dân số chung.