Những “kẻ thù” của hàm răng trắng sáng

Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến độ sáng trắng của răng. Bạn có thể bảo vệ răng sau khi tham khảo những nguyên nhân sau đây.

1. Cà phê, trà, nước sô đa nhuộm vàng răng

Ngoài gây ra vết bẩn trên quần áo, các loại nước uống này cũng có thể nhuộm vàng răng. Những loại đồ uống thể thao và nước trái cây đều là trực tiếp làm răng bị vàng.

Tốt hơn hết nên uống những thức uống này qua ống hút. Nhớ đánh răng sau khi ăn những thực phẩm và đồ uống trên.

2. Đen răng vĩnh viễn vì thuốc lá

Thuốc lá không cung cấp bất kỳ lợi ích sức khỏe nào, ngay cả với răng miệng. Ngoài nguy hiểm cho sức khỏe, lãng phí tiền bạc, nó cũng làm vàng men răng. Chất nicotine có trong thuốc lá để lại một vết màu nâu vĩnh viễn cho răng miệng.

3. Một số quả khiến răng đen

Các loại quả như mâm xôi, việt quất và nam việt quất tuy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng để lại các vết đen trên răng.

Do đó, khi ăn các trái cây này, bạn nên uống nhiều nước trong và sau khi ăn. Nên đánh răng sau đó để ngăn làm hư men răng.

4. Không nên ăn nhẹ trước khi ngủ

Vừa xem ti vi trong phòng với một bữa ăn nhẹ sẽ khiến bạn bị buồn ngủ và ngủ thiếp đi cho đến tận buổi sáng.

Điều này là rất nguy hiểm. Nó không chỉ làm tăng trọng lượng cơ thể mà còn khiến cho răng bị ngả màu tối. Đó là do nước bọt sản xuất chậm lại trong khi bạn ngủ, và thực phẩm trên răng bạn ăn sẽ không được làm sạch tự nhiên. Kết quả, răng của bạn xuất hiệncác vết ố và dễ bị sâu răng.

5. Đồ trang sức vàng cũng ảnh hưởng màu răng

Không phải trực tiếp làm vàng răng nhưng khi bạn mặc đồ màu trắng mà đi kèm với các phụ kiện màu vàng, răng có xu hướng bị tối màu hơn.

Do đó, nên thay thế màu trang phục bằng màu kem hoặc ngà voi. Còn phụ kiện thì sử dụng màu bạc hoặc các màu khác tươi sáng hơn.

Vài mẹo giữ cho răng trắng

Vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng cách. Làm sạch kẽ răng bằng cách xỉa răng, đánh răng với kem đánh răng phù hợp, súc họng bằng nước súc miệng và dùng chỉ nha khoa.

Nhai kẹo cao su không đường cũng có thể bảo vệ răng khỏi các mảng bám. Sử dụng son môi bóng một màu sẽ làm sáng răng hơn trong khi đó son màu da cam có xu hướng làm nổi những chiếc răng vàng.

Về mặt thực phẩm, các loại quả như táo, cà rốt sẽ kích hoạt dòng chảy của nước bọt trong miệng và giúp răng sạch tự nhiên. Cần tây, cam, bông cải xanh, dâu tây, pho mát có tác dụng tương tự vì chúng khuyến khích sản xuất nước bọt giúp rửa sạch mảng bám.

AloBacsi.vn
Theo Afamily