Những dấu hiệu trào ngược dạ dày dễ bị nhầm với bệnh tim, phổi

Chỉ đến khi được hỏi kỹ về sinh hoạt, ăn uống, giấc ngủ, nhiều trường hợp mới lộ ra một nguyên nhân rất quen nhưng thường bị bỏ sót: trào ngược dạ dày - thực quản, đặc biệt là thể trào ngược ảnh hưởng lên họng và đường thở.

BSNT Nguyễn Đình Biên cho biết, trào ngược không chỉ biểu hiện bằng ợ chua hay nóng rát sau xương ức như nhiều người vẫn nghĩ. Ở không ít người, acid dạ dày có thể trào ngược lên cao, kích thích họng, thanh quản và thậm chí đường thở, gây ra những triệu chứng rất “đánh lạc hướng”. Người bệnh có thể đau tức ngực, dễ nhầm với bệnh tim; ho khan dai dẳng, nhất là về đêm hoặc sáng sớm; ngứa cổ, vướng họng, phải hắng giọng liên tục; thậm chí có cảm giác hụt hơi, thở ngắn, khiến tâm lý càng thêm lo lắng.

Điểm khó chịu là các triệu chứng này thường không dữ dội ngay, nhưng dai dẳng, lặp đi lặp lại, khiến người bệnh mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trước khi nghĩ đến việc phải dùng thuốc kéo dài, bác sĩ thường khuyên người bệnh nhìn lại những thói quen sinh hoạt rất đời thường. Thực tế, ở nhiều trường hợp nhẹ đến vừa, chỉ cần điều chỉnh lối sống đúng cách, triệu chứng có thể giảm rõ rệt.

Ăn quá no là một thói quen rất bất lợi cho dạ dày. Khi dạ dày bị căng quá mức, áp lực trong ổ bụng tăng lên, acid dễ bị đẩy ngược lên thực quản. Ăn nhanh, nhai không kỹ cũng khiến dạ dày phải làm việc vất vả hơn, làm tăng nguy cơ trào ngược. Các món cay, chua, mặn, nhiều gia vị, đồ chiên rán, nước có ga đều là những yếu tố kích thích dạ dày tiết acid nhiều hơn.

Uống nước cũng cần đúng cách. Thay vì uống dồn một lúc thật nhiều, nên uống từng ngụm nhỏ, rải đều trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày.

Một yếu tố quan trọng khác thường bị xem nhẹ là căng thẳng tinh thần. Stress kéo dài có thể làm rối loạn hoạt động của dạ dày, ruột, khiến tình trạng trào ngược dễ xuất hiện và nặng hơn. Nhiều người nhận thấy rõ, cứ lo lắng nhiều là dạ dày lại khó chịu.

Giấc ngủ và tư thế sinh hoạt cũng ảnh hưởng trực tiếp. Ngủ muộn, thiếu ngủ, sinh hoạt đảo lộn khiến cơ thể khó hồi phục. Sau ăn nếu nằm ngay hoặc ngồi gục xuống bàn, acid càng dễ trào ngược. Đi lại nhẹ nhàng sau ăn, giữ tư thế thẳng là những thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt.

BSNT Nguyễn Đình Biên cũng lưu ý, không nên tự ý dùng thuốc hoặc lạm dụng thực phẩm chức năng khi chưa thật sự cần thiết. Việc dùng thuốc kéo dài không rõ mục đích không những không giúp dạ dày khỏe hơn mà còn dễ gây tác dụng phụ. Bên cạnh đó, không bỏ bữa, không giảm cân cực đoan cũng rất quan trọng, vì dạ dày trống rỗng quá lâu sẽ tiết acid nhiều hơn, làm trào ngược nặng thêm.

Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống không có nghĩa là ai cũng có thể tự khỏi hoàn toàn. Nếu triệu chứng kéo dài nhiều tuần, đau ngực nhiều, khó thở rõ rệt, nuốt nghẹn, sụt cân không rõ lý do hoặc ho dai dẳng không tìm được nguyên nhân, người bệnh vẫn cần đi khám để được đánh giá kỹ và điều trị đúng cách.

Theo BSNT Nguyễn Đình Biên, biết thương cơ thể là ăn uống điều độ, sinh hoạt tử tế và không lạm dụng thuốc. Nhưng thương mình cũng là không cố chịu đựng khi cơ thể đã lên tiếng.