Nhiệt miệng khó chịu: Thử ngay những mẹo đơn giản có sẵn trong bếp

Nhiệt miệng tuy không phải bệnh nặng nhưng lại khiến ăn uống khó chịu, nói chuyện cũng thấy rát buốt. Tin vui là với vài nguyên liệu quen thuộc ngay trong căn bếp, bạn hoàn toàn có thể giảm đau - nhanh lành vết loét, miễn là dùng đúng cách.

1. Mật ong

Mật ong vốn nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giúp hạn chế nhiễm trùng và làm dịu vùng niêm mạc đang tổn thương. Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể bôi trực tiếp một lớp mỏng mật ong lên vết loét vài lần mỗi ngày, hoặc pha trà ấm với mật ong để uống. Cảm giác bỏng rát sẽ dịu đi rõ rệt sau vài lần dùng.

2. Dầu dừa

Dầu dừa chứa axit lauric tự nhiên, có tác dụng kháng khuẩn và hỗ trợ phục hồi niêm mạc miệng. Với vết nhiệt miệng mới xuất hiện, bôi dầu dừa sớm sẽ giúp giảm đau, giảm sưng và rút ngắn thời gian lành vết loét. Chỉ cần lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất, thoa nhẹ lên vùng bị tổn thương 2-3 lần mỗi ngày.

3. Cam, chanh

Nhiều người nghĩ cam, chanh có thể “đặc trị” nhiệt miệng, nhưng thực tế không phải vậy. Điểm mạnh của cam, chanh nằm ở hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus - gián tiếp giúp nhiệt miệng mau lành hơn.

Bạn có thể uống một ly nước cam hoặc chanh pha loãng mỗi ngày, nhưng tuyệt đối không vắt trực tiếp lên vết loét vì axit cao sẽ khiến niêm mạc tổn thương nặng hơn, đau rát kéo dài.

4. Chườm đá lạnh

Một cách đơn giản nhưng khá hiệu quả là chườm đá lạnh. Nhiệt độ thấp giúp co mạch, giảm sưng và giảm cảm giác đau rát tại vết nhiệt miệng. Bạn có thể ngậm viên đá nhỏ trong miệng vài phút hoặc chườm nhẹ bên ngoài má, tránh để đá tiếp xúc trực tiếp quá lâu gây tê buốt.

Nhìn chung, nhiệt miệng có thể tự khỏi sau vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu vết loét kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc kèm sốt, sụt cân, bạn nên đi khám để loại trừ các nguyên nhân bệnh lý khác. Dùng mẹo dân gian đúng liều, đúng cách sẽ giúp “vết nhỏ đỡ phiền”, ăn uống cũng nhẹ nhàng hơn hẳn.