Nguy hiểm không ngờ vì trùm chăn kín đầu khi ngủ

Nhiều người hay trùm chăn kín đầu khi ngủ. Đó là một thói quen rất không tốt vì lượng oxy trong chăn rất ít, còn lượng cacbonic lại nhiều do ta thở ra.

Não thiếu ôxy do trùm chăn

Theo BS Nguyễn Thị Anh Thư, BV Việt Pháp (Hà Nội), khi bạn trùm chăn kín đầu, bạn bị cách ly với không khí bên ngoài qua lớp chăn dày. Trong chăn, khí ôxy ngày càng ít đi, còn lượng CO2 ngày một nhiều.

Các cơ quan do không được cung cấp đủ dưỡng khi nên hoạt động kém đi. Cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất là não. Tình trạng thiếu ôxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương.

Tức ngực, khó thở

Hoạt động hô hấp của con người diễn ra liên tục không ngừng nghỉ. Nếu lượng oxy trong không khí giảm khi bạn ngủ trùm chăn kín đầu, khí cacbonic tăng, sẽ gây khó thở. Người ngủ trùm chăn sẽ cảm thấy tức ngực, thở gấp hoặc nửa đêm thấy ác mộng, lo sợ. Sáng ngủ dậy toàn thân mệt mỏi như vừa trải qua hoạt động nặng.

Nguy cơ từ thói quen bật điều hòa trùm chăn kín đầu khi ngủ

Gây đau đầu, mệt mỏi khi tỉnh dậy

Nếu khi ngủ, chúng ta dùng trăn trùm kín đầu, nguồn khí oxy trong chăn bị tiêu hao nhưng không được bổ sung liên tục, khí cacbonic tăng dần, thêm vào đó trong chăn còn có các loại khí không trong sạch khác. Các yếu tố này tác động đến chất lượng giấc ngủ, khiến khi tỉnh dậy bạn sẽ cảm thấy đau đầu, mệt mỏi.

Người hay trùm chăn khi ngủ dễ thấy tức ngực, khó thở hoặc thở gấp, hay gặp ác mộng, sáng ngủ dậy toàn thân mệt mỏi như vừa trải qua hoạt động nặng.

Tăng nguy cơ tai biến

Với những người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến.

Nguy cơ từ thói quen bật điều hòa trùm chăn kín đầu khi ngủ

Giảm trí nhớ

Nếu không sửa thói quen trùm kín chăn thì trí nhớ và khả năng lao động trí óc sẽ giảm.

Cực kỳ nguy hiểm nếu làm điều dại dột này cho con trẻ

Hiện ở nhiều gia đình, bố mẹ vẫn ngủ cùng con nhỏ. Ban đêm, nhiệt độ giảm,cộng với sức lạnh của điều hòa, bố mẹ cho con chung loại chăn với người lớn. Trẻ sẽ rất nguy hiểm nếu như đó là loại chăn dày.

Theo V.Hà - Phununews.vn