Mỡ cứng, mỡ hóa thạch nếu tập thể dục có giảm được không?

Em nghe nói có loại “mỡ cứng”, “mỡ hóa thạch” chỉ có thể hút mới hết, chứ tập thể dục không ăn thua. Như vậy có đúng không?

BS cho em hỏi mỡ trên cơ thể chia làm mấy loại? Sao em thấy có cơ sở nói có loại “mỡ cứng”, “mỡ hóa thạch” chỉ có thể hút mới hết, chứ tập thể dục không ăn thua. Như vậy có đúng không ạ?

Phòng khám MedFit trả lời:

Chào bạn,

Mỡ trong cơ thể được chia thành hai loại chính:

Mỡ dưới da: mềm hơn, tích tụ ngay dưới lớp da và dễ cảm nhận khi sờ. Tuy nhiên, khi tích tụ lâu ngày, các tế bào mỡ liên kết với nhau bằng các sợi collagen và sợi liên kết, làm mô mỡ trở nên xơ cứng hơn.

Mỡ nội tạng: nằm sâu trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan nội tạng như gan, tụy, ruột, dạ dày, nên có cảm giác chắc hơn khi sờ từ bên ngoài.

Các thuật ngữ như “mỡ cứng”, “mỡ hóa thạch” thực chất chỉ là cách gọi không chính thống để mô tả mỡ lâu năm, đã bị xơ hóa và dày đặc liên kết hơn.

Tuy nhiên, mọi loại mỡ đều có thể giảm thông qua các phương pháp tập luyện thể dục, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp hoặc ứng dụng công nghệ giảm béo tiên tiến (Hút mỡ, HIFU, RF, Laser. HIFEM, EMS).

Vậy để có phương pháp điểu trị phù hợp cần xác định được loại mỡ, bạn nên đến khám tại các phòng khám chuyên về giảm cân, giảm béo để xác định được tình trạng mỡ và được tư vấn phác đồ điều trị với từng loại mỡ.

Thân mến.