Mẹo giảm quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt là vùng da dưới mắt chuyển sang màu sẫm hơn bình thường, thường có sắc xám, xanh tím hoặc nâu tùy thuộc vào nguyên nhân và sắc tố da mỗi người.

Hiện tượng này xảy ra do các yếu tố như mạch máu dưới da giãn, sắc tố melanin tăng hoặc da bị lão hóa khiến vùng dưới mắt mỏng đi, lộ rõ cấu trúc bên dưới.

Theo các chuyên gia da liễu, quầng thâm mắt không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng lại khiến nhiều người lo lắng vì ảnh hưởng đến ngoại hình, đặc biệt ở phụ nữ và người trẻ tuổi.

Những nguyên nhân phổ biến gây thâm quầng mắt

- Thiếu ngủ, stress kéo dài: Khi ngủ không đủ giấc, tuần hoàn máu kém, mạch máu dưới mắt dễ bị ứ trệ, gây màu thâm.

- Di truyền: Một số người có cấu trúc da mỏng hoặc tăng sắc tố di truyền vùng quanh mắt.

- Lão hóa: Tuổi tác khiến da mất collagen và độ đàn hồi, lộ rõ quầng thâm.

- Dị ứng hoặc viêm mũi dị ứng: Làm giãn mạch máu dưới mắt, gây sạm da.

- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Dùng điện thoại nhiều, uống ít nước, hút thuốc lá, ăn uống kém lành mạnh.

- Các bệnh lý mạn tính: Thiếu máu, rối loạn nội tiết, bệnh gan, thận cũng có thể gây quầng thâm kéo dài.

Mẹo giảm quầng thâm mắt tại nhà

Với trường hợp thâm mắt nhẹ, mới xuất hiện và không kèm theo triệu chứng bất thường, bạn có thể áp dụng một số biện pháp cải thiện tại nhà như:

1. Chườm lạnh

Chườm đá lạnh hoặc dùng thìa lạnh áp lên mắt trong 5-10 phút giúp co mạch, giảm sưng và làm sáng vùng da dưới mắt. Có thể dùng túi trà xanh đã qua sử dụng, để lạnh và đắp lên mắt để tăng hiệu quả nhờ chứa chất chống oxy hóa.

2. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ trước 23h và duy trì lịch ngủ đều đặn sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng thâm quầng.

3. Massage vùng mắt

Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage quanh vùng mắt giúp kích thích lưu thông máu, giảm hiện tượng ứ trệ mạch máu. Có thể kết hợp kem dưỡng mắt hoặc dầu dừa, dầu hạnh nhân.

4. Dưỡng ẩm và dùng sản phẩm đặc trị

Sử dụng kem mắt chứa caffeine, vitamin K, vitamin C, retinol hoặc peptide có thể giúp làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi vùng mắt. Tuy nhiên, nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với làn da.

5. Bảo vệ vùng da quanh mắt

Luôn bôi kem chống nắng quanh vùng mắt mỗi ngày để ngăn tăng sắc tố do tia UV, đồng thời tránh dụi mắt hoặc trang điểm quá mạnh tay.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nếu quầng thâm kéo dài dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà, hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường như sưng mí mắt, ngứa, đau, thay đổi sắc tố nhanh chóng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá và điều trị phù hợp.

Một số trường hợp có thể cần đến liệu pháp y khoa như laser, lăn kim, tiêm PRP, hoặc điều trị các bệnh lý nền như viêm xoang, thiếu máu, rối loạn nội tiết.

Lưu ý khi điều trị quầng thâm mắt

- Không tự ý dùng thuốc bôi chứa corticoid vì có thể làm mỏng da vùng mắt.

- Không lạm dụng mỹ phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc, dễ gây kích ứng và tổn thương da.

- Luôn kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài với lối sống lành mạnh: ăn uống đủ chất, ngủ đủ, hạn chế chất kích thích.

Tóm lại, quầng thâm mắt không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe. Việc chăm sóc đúng cách tại nhà kết hợp lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện rõ rệt.

Tuy nhiên, nếu quầng thâm kéo dài không rõ nguyên nhân, tốt nhất nên tìm đến bác sĩ để có hướng điều trị chính xác và an toàn.