Làm gì khi bị rối loạn tiêu hóa?

Em thường đi tiêu vào buổi sáng thì ra phân táo bón màu vàng, buổi chiều đi phân lỏng ít, màu hơi thâm, cứ như thế ngày 2 lần, đi tiêu xong lại bị sôi bụng.

Em bị như này khoảng 1 tuần rồi. AloBacsi ơi, em bị làm sao ạ.

(Kim Thuyet - kimthuyet…@gmail.com)

Ảnh minh họa - nguồn internet

Chào em,

Biểu hiện của em mới xảy ra trong vòng 1 tuần, đây là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa cấp tính (còn gọi là rối loạn đi cầu).

Em cần lưu ý những điểm sau đây:
- Chế độ ăn uống trong 1- 2 tuần gần đây có thay đổi bất thường, không điều độ hay không?
- Gần đây có hay thường xuyên đi ăn linh tinh ở ngoài đường không? Có hay ăn thức ăn sống hay không?
- Có thay đổi trong việc trong việc sinh hoạt học tập, thay đổi thời gian ngủ hay không?
- Em có uống những loại thuốc gì không, kể cả thuốc bổ?

Em cần làm:
- Ăn ngủ đúng giờ, điều độ
- Ăn thức ăn nấu chín, hạn chế thức ăn béo và chiên xào
- Uống thêm 1 lọ sữa chua sau mỗi bữa ăn
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày
- Ngưng các loại thuốc đang sử dụng.

Em nên đi khám bệnh nếu:
- Sụt kí.
- Tiêu phân có đàm hoặc có máu
- Triệu chứng không cải thiện sau khi áp dụng những gì tôi hướng dẫn trong vòng 4 tuần.
- Bị run tay, hồi hộp.

ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương - AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí